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   <title>体操</title>
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   <title>続ければ私も柔らかくなる？</title>
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   <published>2009-12-01T00:23:03Z</published>
   <updated>2009-12-01T01:10:22Z</updated>
   
   <summary> 続ければ私も柔らかくなる？ みなさん 、おはようございます 朝から柔軟体操でも...</summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">続ければ私も柔らかくなる？</p>
<p class="body_description">みなさん 、おはようございます 朝から柔軟体操でもして体を伸ばしてみましょう 長女に伝授  ノ 全てのストレッチを、 各１５秒（ゆっくり数えて） ずつやってみてください それではみなさん、今夜の産後ダイエットもお楽しみに</p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="HAGOOD AA 8 207 jpg 25 Jul 2004 21 50 11K HAMRICK AA 8 203 JPG 25 Jul 2004 21 50 36K HEREDIA AA 1 15 jpg 25 Jul 2004 21 50 23K HERNANDEZ AA 1 17 jpg 25 Jul 2004 21 50 23K" width="130" height="121" src="http://thm-a02.yimg.com/image/80ce5b1a0c59bc08" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mph47fo/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10176136952.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆自力整体 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://cgi.rootsweb.com/~txwinkle/aa">画像は http://cgi.rootsweb.com/~txwinkle/aa より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１０キロ太ってしまいました。産後は出産時にお尻の方(原因不明)をいためてしまい一ヶ月間は歩くこと、座ることがほとんどできないじょうたいで、、子供の世話がいっぱいいっぱいで、骨盤体操などなにもしませんでした。 いまからでも産後ダイエット間に合いますかね・？よいダイエット方法あったら教えてください。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1425966614">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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   <title>半年やれば体は変わります</title>
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   <published>2009-11-20T00:07:30Z</published>
   <updated>2009-11-20T01:07:58Z</updated>
   
   <summary> 半年やれば体は変わります  頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら...</summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">半年やれば体は変わります</p>
<p class="body_description"> 頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら ※レビューブログ特典は??東洋医学チックなふくらはぎダイエット??です。 この商材を実践する場合、特典の内容は体操前にやるといいですよ。 特典の受け取り方は こちらを読ん </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="AA flag" width="108" height="145" src="http://thm-a04.yimg.com/image/37bf296c13667ab0" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11l9d3tll/*-http%3A//ameblo.jp/kawaeeee/entry-10319710965.html">最高のダイエット！！ より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://hawky.net/photo/september_11th_memorial_at_seattle_center/tn/AA_flag.jpg.html">画像は http://hawky.net/photo/september_11th_memorial_at_seattle_center/tn/AA_flag.jpg.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、</p>
<p class="more_description">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015216820">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
<div class="amazon">
<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Faisle%2F1778739%2F1778976%2F%231348954">レビュー割5%！日本製●最高級毛混 全国標準学生服上下セット　送料無料　形態安定・丸洗い可能・東レのブランド生地学生服　ウール混紡ストレッチ生地使用(驚きのウール50%高級生地！)　生地・縫製ともに安心と信頼の純日本製【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あ</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Faisle%2F1778739%2F1778976%2F%231348954"><img src="http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/aisle/img128/img10593836297.jpeg" /></a></p>
<p>
【価格】 20979 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 日本製学生服専門店アイル <br/>
【説明】 <br/>
●上着■生地：東レ・カシドス（カシミアドスキン）　ウール50%/ポリエステル50% SUPER BLACK（超黒）■裏地：東レ・抗菌防臭セベリス生地使用　背抜き 黒■襟の高さ：4cm（後方が4cm。）■ボタン：前5個チェンジ式　袖2個縫い付け日本製　　日被連標準型学生服マーク入り●スラックス■生地：東レ・カシドス（カシミアドスキン）　ウール50%　ポリエステル50%　黒■デザイン：帯付　ノータック　ナナメポケット ストレートタイプ日本製　　日被連標準型学生服マーク入りウール素材は保温性に優れ、通気性も高く、ポリエステル100%学生服特有のテカリなどが出にくいために末永い人気を誇る商品です。贅の極みを尽くした付加価値いっぱいのウール50%の純日本製高級学生服を、インターネット通販で主流となっておりますウール比率20%〜30%の商品よりも更にお求めやすいお値段でご用意いたしました、大変お値打ちな最高級学生服です。純日本製で、しかもウール50%の弊社『日本製学生服専門店アイル』のウール混学生服は、他商品とは圧倒的に違います。このお値段でご提供できるのは『日本製学生服専門店アイル』だけです。お上着のみのご注文はこちらです。　>>ウール混上着 \15,120　　スラックスのみのご注文はこちらです。　>>ウール混スラックス \6,825   □ ◆商品詳細◆ □                     ■商品特徴■（付加価値いっぱいの最高級学生服）●真の日本製学生服（生地・縫製ともに安心と信頼の純日本製）　何の言い訳も必要ない日本製品質最高品質を誇る日本製のトップブランド生地を、卓越した技術を持った日本人スタッフのみによる日本の一流工場にて1点1点縫製いたしました。これこそが正真正銘・本物の日本製学生服です。商品がお手元に届きましたら、まず品質タグの「日本製」をご確認下さいませ。(左内ポケットの中)国民性がマジメで勤労・勤勉・仕事熱心な日本人が丁寧に仕上げる『日本製』に勝る縫製技術の学生服などございません。縫製もさることながら検品作業においても日本人の繊細さ・真面目さなどが表れた、素晴らしい仕上がりの高級学生服です。●のびのびストレッチ素材こちらの学生服を着ていただいた状態で、両袖をつまみ、グッと前に体を丸めていただくと背中の部分の伸縮性を実感いただけると思います。ストレッチ素材は、脇や肘、膝なども大変楽です。皆様ご存知の世界的有名ブランド・『東レ』の最高級ウール50%混生地だからこそです。●撥水防汚加工水をはじき、汚れがつきにくく、またおちやすいので、簡単なお手入れでいつも清潔。●静電気防止加工静電気防止加工を施していますのでいやなパチパチ音やホコリの付着を防ぎます。いやな季節も安全です。●東レ・抗菌防臭セベリス生地を裏地に使用抗菌・防臭素材セベリスを使用しておりますので、汗臭さの原因となる細菌の繁殖を防ぎ、いつも清潔で衛生的。ドライクリーニングや水洗いにも抗菌・防臭効果は変わりません。皮膚障害や毒性テスト結果も業界基準値（SEK）をクリアーしておりますので、肌に優しい素材です。●本台場仕立て・背抜き仕様の高級感大変高度な縫製技術を要する背抜きの裏地となっておりまして、有名高級ブランドスーツには当たり前となっております「本台場仕立て」で、高級感抜群です。見返しのお台場仕立ては、元々は胸にボリュームを出して美しいラインを演出するためのものです。こちらのページ下部のサイズ表の下に裏地の写真を掲載いたしております。内ポケットには名前を書いていただけるネーム片がもうけてあります。●前肩仕様　伝統の日本製ハンドメイドならではの着やすく疲れにくい学生服弊社の学生服は全て日本製でございますので、日本人体系に合わせて前肩縫製されております。人間の体は、特に日本人は、胸より背中の距離の方が長いため、肩を前に設定した縫製方法で仕上げなければなりません。前肩縫製で、重心がうなじにくることで、楽に着られて重みを感じない、大変着やすい作りになっております。着にくい学生服は、両肩にのっかる格好になるので疲れてしまいますが、肩で着るのではなく、衿で着ることにより、疲れにくく着やすい学生服となるのです。●カラー(襟)に様々な工夫と心づかい 形状安定ソフト芯を仕様しておりますので、襟元がこれまでになく大変薄く柔らかいため、お子様が大変着やすい学生服となっております。(ラウンドカラーの商品で特に実感いただけます)●裏地ベルト部分すべり止め付裏地のベルト部分にすべり止めが付いておりますので、シャツのズレ上がりや、ズボンがずれ落ちるのを防ぐ、優しい設計が施されております。日本製で、かつ、この価格ですべり止めをお付けできるのも『日本製学生服専門店アイル』ならではです。●最新裁断技術最新の立体的デザインによる裁断と縫製により体型にピッタリとフィットし、機能的でスリムなシルエットを実現したため、他の学生服にはないお洒落な着こなしが可能となりました。大変作業時間のかかる極めて難しい技術ではございますが、人間の体は立体ですから、より人体に沿った形に作ることができる手法を持って『日本製学生服専門店アイル』の学生服は製作されております。 ●丸洗い可家庭用洗濯機での丸洗いが可能で、脱水をかけずに干しておけばアイロンはいらないほど、ウール製品でありながら形態安定性にも大変優れております。●かんたん袖伸び機能グロー・スリーブ機能により、お子様の成長に合わせて袖が更に約3cm伸びるように設計されております。●形状安定肩パッド（型崩れしない・動きやすい・快適な着心地）特殊繊維の使用により肩パットの型崩れを防ぎ、保型性に優れています。 形状安定性が必要な部分によって硬さの異なる形状安定性が可能になり、中央部は硬く、周囲はソフトに仕上げっています。●スピード対応・裾上げ商品も即日発送でスピードNo.1　『日本製学生服専門店アイル』ではスピーディーな対応を心がけております。裾上げが必要な商品等も、午後5時までにご注文いただきました商品は当日発送いたしておりまして、通販業界No.1のスピード配送を心がけております。お客様の声をご覧下さいませ。>>お客様レビュー●完全バックアップ・お客様第一主義　（お買い上げ後の丈直し・補修6年間無料保証）ご成長に合わせました当店の学生服上衣の袖伸ばし、学生ズボンの裾伸ばし、膝の破れの簡単な補修などに関しましては、無料保証サービスを行っております（往復送料はお客様ご負担）ので、丈直しがご面倒な場合や、お近くのリフォーム店などで代金がお高いようでしたら当店でのお直しをご利用くださいませ。お直しも弊社にお品が届き次第、当日中に加工・発送とスピーディーに対応させていただいております。膝の擦り剥きや破けも3cm四方くらいまでのものでしたら無料にて補修させていただけます。お電話にてご相談くださいませ。（裾上げ加工・袖丈直し加工を施しました商品は返品・交換ができませんため、寸法をご指定頂きます際には、お間違えのないようお気をつけくださいませ。ズボンのウエストサイズや股下の計測に自信がないという場合でございましたら、交換可能な裾上げ無しでのご注文をお薦めいたします。）■バッヂホール加工済み　(ご希望のお客様お取り付け無料サービス)衿の内部に入っております芯地は大変硬いものですが、バッヂホールが予め芯地にだけ施してございますので、簡単に装着可能です。 衿部分への校章の取り付けなど不安でございましたら、ご注文と同時に弊社宛に郵便などでバッジ類をお送りいただきましたら、無料で取替えを行わせていただいて商品発送させていただきます。ご希望のお客様は「校章取付けサービス」を買い物かごに入れて下さい。　>>校章取付けサービス ■ボタン：前5個チェンジ式　袖2個縫い付け　(ご希望のお客様お取替え無料サービス)ボタンは中学生用標準ボタン（桜マーク）が付いておりますので、学校指定のボタンなどがございます場合は、学校の購買部やお近くの学生服店様でボタンをお求めいただき、付け替えを行っていただきますようお願いいたします。前ボタン5個はチェンジボタン式ですので、お子様でも簡単にお取替えいただけます。袖ボタンの縫い付けがご面倒な場合は、学校指定のボタンをご注文と同時に弊社宛に郵便などでお送りいただきましたら、無料で取替えを行わせていただいて商品発送させていただきます。ご希望のお客様は「ボタン付けサービス」を買い物かごに入れて下さい。　>>ボタン付けサービス ■詰襟スタンドカラーとラウンドカラーをお選びいただけます白いプラスチックのカラーを取り外し式でご利用いただくタイプのものが詰襟スタンドカラー（予備用カラー1本も付属）で、白パイピング（縁取り）のものがラウンドカラーです。どちらをお選びいただきましてもお値段は変わりません。校則に合わせてお求めくださいませ。        □ ◆サイズの選び方◆ □                     ■お上着のサイズの選び方について■●中学校ご入学のお子様学校保健統計調査によりますと、中学生男子は3年間で平均的に身長が約15cm強伸びるということです。学生服のお上着は現在の身長プラス10cm〜15cmくらいのサイズ表記のもので充分ではないかと思われます。弊社店頭でお買い求めのお客様方は入学時に身長＋15cmのサイズのものをご購入になられまして、「3年間問題なく着れました」とおっしゃられている方が大半です。●高校ご入学のお子様学校保健統計調査によりますと、高校生男子は3年間で平均的に身長が約5cm弱伸びるということです。学生服のお上着は現在の身長プラス5cm〜10cmくらいのサイズ表記のもので充分ではないかと思われます。●買い換えのお客様中学生のお子様の買い換えでしたら、現在の身長＋10cm前後、高校生のお子様の買い換えでしたら、現在の身長＋5cm前後で充分ではないかと思われます。A体は細身の方〜普通体型の方向け、B体はややガッチリ体型〜太目の方向けとなっております。 備考弊社では袖丈直しも無料にて承っております。プルダウンで選択いただけますのは2cm、2.5cm、3cmまでです。グロースリーブ機能により予め3cm伸ばせます分と合わせて5〜6cm伸ばせる余裕がありましたら身長にして15cm伸びても充分に対応できます。弊社の袖上げ加工は、まつり縫いなどではなく、袖の裏地の中から業務用ミシンを用いましてお直しさせていただきますので、跡も残らず大変綺麗な仕上がりです。（袖丈直し加工を施しました商品は返品・交換ができませんため、寸法をご指定頂きます際には、お間違えのないようくれぐれもお気をつけくださいませ。あまりにも袖丈を短くされますと、袖の内部にシワが寄ったり、ご着用になられるお子様は突っ張り感をおぼえられること等もございますので、袖丈に関しましては、できるだけ既製のまま・袖丈詰め無しでご着用いただくことをお薦めいたします。）■ズボンのサイズの測り方について■●ウエストまず、ズボンのウエストサイズについてでございますが、ベルトをされる位置（おへその辺り〜腰骨の辺りまで・個人差有り）のウエスト実寸（ヌード寸法）をメジャーで測っていただきます。お測りいただいた寸法に、プラス3cm〜5cmは最低でも余裕を持ってズボンのウエストサイズをお選びいただいた方が良いと思います。ズボンの中に体操パンツや、寒い日にはジャージなどを着込むお子様もいらっしゃいますが、そういった場合にはプラス5cm〜7cmくらいの余裕が必要となります。（ぽっこりおなかのお子様の場合はこの限りではございません。ぽっこりおなかのお子様は、ウエストサイズ実寸となるべく同じウエストサイズ表記のものをお選びいただけないとズリ落ちてしまうことがございますので、ご注意下さいませ。）●股下次に、股下の長さの計り方についてでございますが、ジーンズなどでなくスラックスタイプのズボンを履いたうえでベルトを締めていただきます。普通の裾丈の長さをご希望でしたらくるぶしから地面の間の辺りでピンを、長めご希望でしたら靴を脱いだ状態で地面スレスレの辺りでピンを留めていただきます。そのズボンの内ももにございます縫い目に沿って、股の付け根から裾までの長さをお測りください。備考シングル加工の裾は、その後ご成長に合わせて8cm伸ばすことが可能です。ダブル加工の裾は、その後ご成長に合わせて10cm伸ばすことが可能です。ダブルの折り返しを外してシングルとすることで4cm、その後更に6cm伸ばせます。ただし、股下88cmまで伸ばすのが限界となります。（股下は下限なく50cmからでも何cmからでもお受けできますので、備考欄にてお申し付け下さいませ。上限はそれぞれシングル88cm、ダブル80cm、までとなっております。）学生ズボンは後々伸ばせることが大変大事です。裾上げテープで加工してしまいますと、ご成長に合わせた丈直しの際にベタつきなどが残り、綺麗な仕上がりが難しくなります。弊社のルイスミシン(すくい)での裾上げ加工は仕上がりも美しく、テープよりもしっかりと強固であり、かつ、丈直しもスムーズに行える特長がありますので、お薦めです。（裾上げ加工いたしました商品は返品・交換ができませんため、股下のご指定はお間違えのないようお気をつけくださいませ。ウエストサイズや股下の計測に自信がないという場合でございましたら、交換可能な裾上げ無しでのご注文をお薦めいたします。）        上衣サイズ表　　(単位：cm)   サイズ  カラー 胸囲 着丈 肩巾 袖丈   145cmA体  35 93 61 40 51   150cmA体  36 95 63 41 52   155cmA体  37 98 65 42.5 54   160cmA体  38 101 67 44 56   165cmA体  39 105 69 45.5 58   170cmA体  41 109 71.5 47 60   175cmA体  42 113 74 48.5 61.5   180cmA体  43 117 76.5 50 63   185cmA体  44 121 79 51.5 64.5   190cmA体  45 125 81.5 53 66            160cmAB体  40 106 68 44.5 56   170cmAB体  42 114 72 47.5 60   180cmAB体  44 122 77 50 63   190cmAB体  46 130 82 52.5 66             160cmB体  42 111 68 46 56   165cmB体  43 115 70 46 56   170cmB体  44 119 72.5 49 60   175cmB体  45 123 75 50.5 61.5   180cmB体  46 127 77.5 52 63   185cmB体  47 131 80 53.5 64.5   190cmB体  48 135 82.5 55 66
</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Faisle%2F1778739%2F1778976%2F%231348954">詳しくはこちら</a></p>

<p><a href="http://webservice.rakuten.co.jp/" target="_blank"><img src="http://webservice.rakuten.co.jp/img/credit/200709/credit_4936.gif" border="0" alt="楽天ウェブサービスセンター" title="楽天ウェブサービスセンター" width="49" height="36" /></a></p>
</p>
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   <title>体を伸ばす柔軟体操</title>
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   <published>2009-11-11T00:15:40Z</published>
   <updated>2009-11-11T01:05:44Z</updated>
   
   <summary> 体を伸ばす柔軟体操 みなさん 、おはようございます 朝から柔軟体操でもして体を...</summary>
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<p class="body_title">体を伸ばす柔軟体操</p>
<p class="body_description">みなさん 、おはようございます 朝から柔軟体操でもして体を伸ばしてみましょう 長女に伝授  ノ 全てのストレッチを、 各１５秒（ゆっくり数えて） ずつやってみてください それではみなさん、今夜の産後ダイエットもお楽しみに</p>
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<p class="body_image"><img alt="첨부파일   aa jpg aaa jpg cc jpg ccc jpg" width="121" height="170" src="http://thm-a02.yimg.com/image/330b1fb2baa2fe50" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mcdt9m7/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10218295603.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット/自力整体/健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.nungil.org/content/view.php?board_uid=14&amp;main_menu=01&amp;info_uid=41">画像は http://www.nungil.org/content/view.php?board_uid=14&amp;main_menu=01&amp;info_uid=41 より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット・私は帝王切開にて二年半前に第一子を出産しました。普通に出産す....</p>
<p class="more_description">産後ダイエット・私は帝王切開にて二年半前に第一子を出産しました。普通に出産するつもりだったのですが緊急の帝王切開だった為に産後のケア(産褥体操？や骨盤矯正・ガードルとか)を後回しにしてしまいました。※人生初めての手術で傷が気になってしまって。母乳にて育児をしていた為か体重は元に戻りました。が体型は戻りません。やっぱり骨盤かな～と思っていますが。なので、最近までダイエットに励んでいたところ…二人目を授かりました♪…質問なのですが。二人目も帝王切開になるのですが■二人目だけど…産後のケアで元の体型に戻れるのでしょうか？■普通分娩の方でも一人目はおろそかにしてしまったが、二人目出産後に妊娠前の体型に戻しました！といった体験談聞かせてください！！</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1127706756">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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   <title>計ってみた ■頑張らない産後ダイエット</title>
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   <published>2009-11-03T00:18:54Z</published>
   <updated>2009-11-03T01:07:40Z</updated>
   
   <summary> 計ってみた ■頑張らない産後ダイエット  頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レ...</summary>
   <author>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">計ってみた ■頑張らない産後ダイエット</p>
<p class="body_description"> 頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら ※レビューブログ特典は??東洋医学チックなふくらはぎダイエット??です。 この商材を実践する場合、特典の内容は体操前にやるといいですよ。 商材と特典を利用して </p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="Tour de France Stage 5   ARMSTRONG AA © Marketa Navratilova Cor Vos 2004 7 8 04 Lance Armstrong" width="140" height="93" src="http://thm-a02.yimg.com/image/209b4cf327a4a3c0" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11l8j2b2c/*-http%3A//ameblo.jp/kawaeeee/entry-10327136314.html">最高のダイエット！！ より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.canadiancyclist.com/races04/TDF/stage5/pages/ARMSTRONG-AA.htm">画像は http://www.canadiancyclist.com/races04/TDF/stage5/pages/ARMSTRONG-AA.htm より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット中です。全然体重が戻りません(ToT)「コアリズム」「白湯ダイエット...</p>
<p class="more_description">産後ダイエット中です。全然体重が戻りません(ToT)「コアリズム」「白湯ダイエット」「骨盤体操」を日ごとに実践しています。どの方法が一番効果があると思いますか？私は自分でも情けない程の三日坊主で長続きしません(*_*)けど子どもが１歳になる前までに元の体重に戻りたく頑張ってます。ちなみにいま９ヶ月です。あと６キロ落としたいです(&gt;_&lt;)</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1324709163">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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<div class="amazon">
<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5434545%2F">産後骨盤ダイエット</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5434545%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/5696/56969725.jpg?_ex=128x128" /></a></p>
<p>
【価格】 1365 円 (税込み)<br/>
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【説明】 <br/>
著者：山田光敏出版社：PHP研究所サイズ：単行本ページ数：127p発行年月：2008年03月この著者の新着メールを登録する骨盤がゆるんでいる「産後」こそが、ヤセ体質を手に入れるチャンス！　自分でできる簡単エクササイズとマッサージをイラストで紹介する。 ⇒今ならポイント10倍！【ゲーム】アイソメトリック&カラテエクササイズWiiで骨盤Fitness【内容情報】（「BOOK」データベースより）妊娠時の脂肪を取るのは、とても簡単。それよりもむしろ、出産後太らないようにし、ヤセ体質をつくることが大切です。大学で骨盤ダイエットの講座を持つ著者が、家庭で簡単にできる「産後ダイエット法」をわかりやすく紹介します。【目次】（「BOOK」データベースより）第1章　産後は体質改善の絶好のチャンス／第2章　産後のからだを理解しよう／第3章　実践・産後骨盤ダイエット／第4章　産後の気になるパーツもダイエット／第5章　機能的な生活習慣を知っておきましょう／第6章　赤ちゃんと一緒に産後骨盤ダイエットをしよう【著者情報】（「BOOK」データベースより）山田光敏（ヤマダミツトシ）北海道に生まれる。鍼灸マッサージ師。1996年にリンパドレナージュの書籍を執筆して以来、多数のリンパドレナージュ本に携わる。不任で悩む女性から産後のケア、赤ちゃんの発育などに対する様々な相談や施術を行なっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
</p>
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</p>
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   <title>イチ君もうすぐ２歳</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1459</id>
   
   <published>2009-10-26T01:01:37Z</published>
   <updated>2009-10-26T01:07:20Z</updated>
   
   <summary> イチ君もうすぐ２歳  １７ｋｇも増えたのに、まだ９ｋｇしかおちていません・・・...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">イチ君もうすぐ２歳</p>
<p class="body_description"> １７ｋｇも増えたのに、まだ９ｋｇしかおちていません・・・。 仕方なく、骨盤矯正体操でダイエット！という本を買いました ；） さ＝＝＝、後、何か月でもとの体重に戻るでしょう～戻らないかも・・・ 産後ダイエット、何か効果的なものあり </p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="ARANDA AA 2 33 jpg 25 Jul 2004 21 49 15K ARREOLA AA 2 25 jpg 25 Jul 2004 21 49 5 0K BARBER AA 5 123 JPG 25 Jul 2004 21 49 32K BAYLESS AA 2 53 jpg 25 Jul 2004 21 49 12K" width="145" height="97" src="http://thm-a02.yimg.com/image/682dab9d484f041e" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/*-http://blogs.yahoo.co.jp/yumikon50/55328700.html">ミニチュア・シュナウザー大好き！ より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://cgi.rootsweb.com/~txwinkle/aa">画像は http://cgi.rootsweb.com/~txwinkle/aa より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイス....</p>
<p class="more_description">今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイスお願いします。ちなみに身長は153センチで妊娠中55キロ～80キロと激太りで、今は産後約２か月でまだ70キロです。まず、食事は朝はほぼ食パン一枚とコーヒー(砂糖有りです…)昼はその時あるもの。晩は料理の勉強のためにも手料理です。量は普通。(食事を抜くとすぐリバウンドするぞと旦那に教えてもらいました)運動?は赤ちゃんが寝たときだけなんですが、だいたい1日1回は骨盤ダイエットで腰を回す体操や、足を地面に平行になるくらいにあげて足踏みする体操や赤ちゃんを座ったまま抱っこしてお腹に力が入るくらいの軽い腹筋的なことはしてます。ただすべて、汗をかくぐらいできるときもあればまったく汗をかかずに短時間で終わるときもあり、体操をしてる時間はバラバラです。あと、母乳じゃなくすでに完全ミルクです。この生活を続ければ痩せれますか？</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1026104415">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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   <title>大きく腕を回す体操</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1430</id>
   
   <published>2009-10-17T00:25:12Z</published>
   <updated>2009-10-17T01:07:50Z</updated>
   
   <summary> 大きく腕を回す体操 おはようございます 今日から３月ですね 気温もだいぶん暖か...</summary>
   <author>
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   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">大きく腕を回す体操</p>
<p class="body_description">おはようございます 今日から３月ですね 気温もだいぶん暖かくなり、春らしくなってきましたね 今日の産後ダイエットは、 背中 をスッとする エクササイズ 薄着をしたときに、スッとした背中だと 後姿 がすごくキレイですよね そんな 背中 を作る </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="GAZ AA 4x2 truck" width="160" height="106" src="http://thm-a03.yimg.com/image/d05265452c241d08" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mnainur/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10216188328.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/gaz-aa_2.asp">画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/gaz-aa_2.asp より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">ぜい肉贅肉だらけの腹部です。というのは産後だからなのですが&hellip;産後ダイエ...</p>
<p class="more_description">ぜい肉贅肉だらけの腹部です。というのは産後だからなのですが…産後ダイエットしています。骨盤は整体へ行ったり骨盤体操したりして開きはないです。毎日腹筋してますが、元から筋肉はあり、贅肉の奥でただ筋肉が鍛えられてるだけで贅肉自体は全く減りません。走ったり歩いたり等の運動が一番と聞きますが、授乳ベビー＆２歳前の子供が居て旦那は仕事柄朝早く～夜遅くまで居なくて預けることも出来ず出来ません。別にいい方法はありませんか？？ちなみに、産前は身長165cm体重48～49kg体脂肪19％という、ダイエット知らずの体でした…</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015842660">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>]]>
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   <title>イビキに「あいうべ体操」</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1401</id>
   
   <published>2009-10-09T00:28:57Z</published>
   <updated>2009-10-09T01:07:54Z</updated>
   
   <summary> イビキに「あいうべ体操」  口呼吸による口腔内環境の悪化につながります 簡単な...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">イビキに「あいうべ体操」</p>
<p class="body_description"> 口呼吸による口腔内環境の悪化につながります 簡単な体操なので、イビキの気になる方 ぜひ、お試しください テーマは、 「イビキに「あいうべ体操」」 です。 では、早速お教えします 私の真似をしてください 「あ＼(゜□゜)／」 「い </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="色んなポーズで均整体操" width="145" height="111" src="http://thm-a03.yimg.com/image/e9cec1ead073fbc8" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11m2a5prb/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10266484642.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.big-tail.com/product/k_kotuban.html">画像は http://www.big-tail.com/product/k_kotuban.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１０キロ太ってしまいました。産後は出産時にお尻の方(原因不明)をいためてしまい一ヶ月間は歩くこと、座ることがほとんどできないじょうたいで、、子供の世話がいっぱいいっぱいで、骨盤体操などなにもしませんでした。 いまからでも産後ダイエット間に合いますかね・？よいダイエット方法あったら教えてください。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1425966614">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5239798%2F">1分骨盤ダイエット</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5239798%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/8379/83792259.jpg?_ex=128x128" /></a></p>
<p>
【価格】 840 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 楽天ブックス <br/>
【説明】 <br/>
著者：大庭史榔出版社：三笠書房サイズ：単行本ページ数：157p発行年月：2007年12月この著者の新着メールを登録する◆今話題のダイエット特集細〜い体でモリモリ食べるギャル曽根さんが、初エッセイ集『ギャル曽根の大食いHappy道〜食べても食べても太らない〜』を出版。牛丼を何杯もお替りしながらの取材では、執筆秘話や素顔のギャル曽根さんをたっぷり知ることができました！⇒『7日間でカラダを浄化する！リセット・ヨガ』【内容情報】（「BOOK」データベースより）50万人の体を変えたベストセラー著者が、これまで限られた人にしか伝えなかった「奇跡の体操」を初公開。どこでもできて超簡単。これ1冊でお腹、お尻、太もも、スッキリ。頭がさえる、O脚も治る、一生モノのハッピーボディーになる決定版。【目次】（「BOOK」データベースより）1　顔に、カラダに、頭に、ココロに！?たった「1分」で驚きの効果！／2　実証！だまされたと思って、読んでみてください！?「まるで別人！」体験者の喜び、ナマの声！／3　すぐ効く、すごく効くからヤル気もアップ！?実践！今すぐ1分やってみよう！／4　ガマンしなくていいのが、うれしい！?食べても太らない“ミラクルな体”になるワザ／5　パーツ別！シーン別！24時間自分でできる?“女も男も磨きあげる”スペシャルワザ【著者情報】（「BOOK」データベースより）大庭史榔（オオバシロウ）1960年東京生まれ。姿勢保健均整師。学校法人姿勢保健均整専門学校（現専門学校東都リハビリテーション学院）助教授を経て、現在、赤坂整体院院長。健康開発、姿勢補整術専門。20年以上にわたる臨床経験で5万人の患者に施術。そのレベルの高い技術、知識の深さで圧倒的な信頼、支持を得ている。テレビ・雑誌等でも話題に。女優、タレントにもファンが多い（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5239798%2F">詳しくはこちら</a></p>

<p><a href="http://webservice.rakuten.co.jp/" target="_blank"><img src="http://webservice.rakuten.co.jp/img/credit/200709/credit_4936.gif" border="0" alt="楽天ウェブサービスセンター" title="楽天ウェブサービスセンター" width="49" height="36" /></a></p>
</p>
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   <title>イビキ体操「キウイ」編へのコメント</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1372</id>
   
   <published>2009-10-01T00:26:18Z</published>
   <updated>2009-10-01T01:09:25Z</updated>
   
   <summary> イビキ体操「キウイ」編へのコメント  無呼吸治療チューのパパがいますので・・・...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">イビキ体操「キウイ」編へのコメント</p>
<p class="body_description"> 無呼吸治療チューのパパがいますので・・・ パパにいびき体操おしえますね♪ 効果あるといいなぁ～ mint 2008-06-28 11:46:53 ★mintさんへ  元イントラですか？？ いびき体操GOOD・・主人にやってほしいです。 ここ数年 </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="C 骨盤ダイエット 肥満 産後矯正 ¥９ ９７５円 １回    上記の料金は 消費税5 込みの料金  ◆読売テレビ ズームインスーパー ~特集 骨盤ダイエットより ≪施術内容≫ 肥満の" width="145" height="108" src="http://thm-a01.yimg.com/image/32f3a991a25716be" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mheakqh/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10110794149.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.at-grp.com/asiya/sub10.htm">画像は http://www.at-grp.com/asiya/sub10.htm より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット・私は帝王切開にて二年半前に第一子を出産しました。普通に出産す....</p>
<p class="more_description">産後ダイエット・私は帝王切開にて二年半前に第一子を出産しました。普通に出産するつもりだったのですが緊急の帝王切開だった為に産後のケア(産褥体操？や骨盤矯正・ガードルとか)を後回しにしてしまいました。※人生初めての手術で傷が気になってしまって。母乳にて育児をしていた為か体重は元に戻りました。が体型は戻りません。やっぱり骨盤かな～と思っていますが。なので、最近までダイエットに励んでいたところ…二人目を授かりました♪…質問なのですが。二人目も帝王切開になるのですが■二人目だけど…産後のケアで元の体型に戻れるのでしょうか？■普通分娩の方でも一人目はおろそかにしてしまったが、二人目出産後に妊娠前の体型に戻しました！といった体験談聞かせてください！！</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1127706756">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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   <title>鍋？ナベ？なべ？体操</title>
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   <published>2009-09-23T00:44:58Z</published>
   <updated>2009-09-23T01:10:47Z</updated>
   
   <summary> 鍋？ナベ？なべ？体操 みなさん、こんばんは～ 今回は イビキ解消の体操 をお教...</summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">鍋？ナベ？なべ？体操</p>
<p class="body_description">みなさん、こんばんは～ 今回は イビキ解消の体操 をお教えしたいと思います 歌手の 和田アキ子 さんは 「あ  ときは、指が縦に３本入るくらい思いっきり口をあけます それではみなさん、明日の産後ダイエットもお楽しみに(^ε^) </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="足の運動  片足ずつ足首の屈伸  足首を交互に曲げます" width="106" height="130" src="http://thm-a04.yimg.com/image/bef58f93a5dc86e2" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mdb6177/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10116881886.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://sangodiet.com/3/17/000005.html">画像は http://sangodiet.com/3/17/000005.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、</p>
<p class="more_description">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015216820">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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</p>
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</p>
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   <title>イビキになべなべ体操</title>
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   <published>2009-09-15T00:51:54Z</published>
   <updated>2009-09-15T01:08:01Z</updated>
   
   <summary> イビキになべなべ体操 みなさん、こんばんは～ 今回は イビキ解消の体操 をお教...</summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">イビキになべなべ体操</p>
<p class="body_description">みなさん、こんばんは～ 今回は イビキ解消の体操 をお教えしたいと思います 歌手の 和田アキ子 さんは 「あ  ときは、指が縦に３本入るくらい思いっきり口をあけます それではみなさん、明日の産後ダイエットもお楽しみに(^ε^) </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="" width="112" height="140" src="http://thm-a02.yimg.com/image/9e38e3dbe1c5ca68" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11m4d4f23/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10195819271.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.at-grp.com/asiya/sub12.htm">画像は http://www.at-grp.com/asiya/sub12.htm より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１０キロ太ってしまいました。産後は出産時にお尻の方(原因不明)をいためてしまい一ヶ月間は歩くこと、座ることがほとんどできないじょうたいで、、子供の世話がいっぱいいっぱいで、骨盤体操などなにもしませんでした。 いまからでも産後ダイエット間に合いますかね・？よいダイエット方法あったら教えてください。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1425966614">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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【ショップ】 楽天ブックス <br/>
【説明】 <br/>
日経BPムック 著者：日経ヘルス編集部／竜村修出版社：日経BP社／日経BP出版センターサイズ：ムックその他ページ数：79p発行年月：2005年12月この著者の新着メールを登録する⇒『人気のヨガ（本・CD）特集』はこちら美肌師、佐伯チズさんとの対談も収録人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。現在多数発行されているヨガの本と異なり、ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」＝デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。■著者プロフィール龍村ヨガ研究所所長。国内外でヨガを指導している。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業後、73年沖正弘氏に入門。85年、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立。■目次第1章　気をめぐらせるポーズ第2章　呼吸体操第3章　修正法第4章　排せつ力を高めるポーズ第5章　基本ポーズ第6章　特別編　ヨガの呼吸法この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
</p>
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</p>
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   <title>くるくる自宅で骨盤矯正体操２</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1286</id>
   
   <published>2009-09-07T00:50:26Z</published>
   <updated>2009-09-07T01:19:34Z</updated>
   
   <summary> くるくる自宅で骨盤矯正体操２  (・ω・)/ 自然に生まれる力（慣性の法則）を...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">くるくる自宅で骨盤矯正体操２</p>
<p class="body_description"> (・ω・)/ 自然に生まれる力（慣性の法則）を使った骨盤矯正体操 ぜひぜひ、試してみてください 今日の産後ダイエットのテーマは、 「くるくる自宅で骨盤矯正体操1」 です ??まず、普通に歩きます。 そのとき、左右どちらの足が出しにくいかを見つけ </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="C 骨盤ダイエット 肥満 産後矯正 ¥９ ９７５円 １回    上記の料金は 消費税5 込みの料金  ◆読売テレビ ズームインスーパー ~特集 骨盤ダイエットより ≪施術内容≫ 肥満の" width="145" height="108" src="http://thm-a01.yimg.com/image/32f3a991a25716be" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11msk14bt/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10275241518.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.at-grp.com/asiya/sub10.htm">画像は http://www.at-grp.com/asiya/sub10.htm より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1223205352">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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<p>
【価格】 270 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 名前入りタオルのマミー <br/>
【説明】 <br/>
水色が再入荷。前回の生地と少し色が変わります。スペースの関係で、通常文字数は6文字です。7〜10文字までは縦長文字になりますが刺繍可能です。商品は予告無しに仕様変更する場合がございます。また、手作りでございますので実物と数ミリ単位で違う場合もございます。何卒ご了承下さいませ。 布にアイロンで簡単に熱接着できる名前入りワッペン。幼稚園グッズに名前を書くのが苦手なママの強い見方です。 割ぽう着や上履き入れ・通園バッグにペタペタつけちゃおう！！ 新作続々登場 お客様からのうれしいお便り 「新しいデザインが出来上がるのを 楽しみに待っています。 添付しました写真は長男の幼稚園グッズ、車柄のワッペンです。これ以外にも体操着、ズボン、カラー帽子と持ち物全部に付けました。」 マミーのワッペンを幼稚園グッズに使っていただいているお客様からこんなに素敵な写メールを頂きました。 こんなにかわいくできるんですね。 私も自分の子供に手作りをしてみたくなりました。 使用方法 頻繁に洗濯するものに接着する場合は、 端がはがれてくる可能性がございますので 周りを縫い付けることをお勧めいたします。
</p>
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</p>
</div>]]>
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   <title>悩むところ間違っちゃダメ</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1257</id>
   
   <published>2009-08-30T01:02:00Z</published>
   <updated>2009-08-30T01:09:43Z</updated>
   
   <summary> 悩むところ間違っちゃダメ  頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">悩むところ間違っちゃダメ</p>
<p class="body_description"> 頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら ※レビューブログ特典は??東洋医学チックなふくらはぎダイエット??です。 この商材を実践する場合、特典の内容は体操前にやるといいですよ。 特典の受け取り方は こちらを読ん </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="足の運動 つま先の裏が互いに向き合うように動かしたり つま先の曲げ伸ばしをします" width="94" height="135" src="http://thm-a02.yimg.com/image/69844589ff64a5e2" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11lgt0n3i/*-http%3A//ameblo.jp/kawaeeee/entry-10326472328.html">最高のダイエット！！ より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://sangodiet.com/3/17/000005.html">画像は http://sangodiet.com/3/17/000005.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1223205352">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>]]>
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   <title>産後ダイエットとは</title>
   <link rel="alternate" type="text/html" href="http://www.diet-craze.com/archives/cat1/post_1017/" />
   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1229</id>
   
   <published>2009-08-22T00:20:45Z</published>
   <updated>2009-08-22T01:11:45Z</updated>
   
   <summary> 産後ダイエットとは  痩せていた人は10キロ以内、太っていた人は５キロ以内）を...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">産後ダイエットとは</p>
<p class="body_description"> 痩せていた人は10キロ以内、太っていた人は５キロ以内）を、食事・栄養・体操等でシェイプアップして、６ヶ月以内に妊娠前のスタイル戻す方法です。産後ダイエットの注意点などは下記サイトを参考にして下さい。産後ダイエットにチャレンジ, 続き</p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="Parent Directory   AA 15 80 1 jpg 25 Dec 2003 13 21 31K AA 15 80 1x jpg 25 Dec 2003 13 21 5 9K" width="145" height="90" src="http://thm-a02.yimg.com/image/8811cbd5523d73d8" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11v8mib5d/*-http%3A//keta7.cocolog-nifty.com/blog/2008/06/post_29db.html">携帯検索 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.fireman.ru/PTV/AA">画像は http://www.fireman.ru/PTV/AA より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、</p>
<p class="more_description">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015216820">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
<div class="amazon">
<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Faisle%2F1778738%2F1778972%2F%231348948">日本製◆学生ズボン全国標準型 裾上げ無料 6年間丈直し無料保証　東レ日本製生地使用学生服・ポリエステル100%　A/W秋冬物　生地・縫製ともに安心と信頼の純日本製【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Faisle%2F1778738%2F1778972%2F%231348948"><img src="http://image.rakuten.co.jp/wshop/data/ws-mall-img/aisle/img128/img10594537507.jpeg" /></a></p>
<p>
【価格】 3885 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 日本製学生服専門店アイル <br/>
【説明】 <br/>
生地：東レ・カシドス（カシミアドスキン）　ポリエステル100% SUPER BLACK（超黒）デザイン：帯付　ノータック　ナナメポケット ストレートタイプ　学生ズボン（学生スラックス）日本製　　日被連標準型学生服マーク入り（※新品の商品は着慣れた学生服と比べて生地が多少硬く感じられますが、着ていただくごとに生地が馴染んですぐに柔らかくなります。）同じ生地を使用し、対となるお上着はこちらです→http://www.rakuten.co.jp/aisle/1778736/1825390/   □ ◆商品詳細◆ □                     ■商品特徴■●真の日本製学生服（生地・縫製ともに安心と信頼の純日本製）　何の言い訳も必要ない日本製品質最高品質を誇る日本製のトップブランド生地を、卓越した技術を持った日本人スタッフのみによる日本の一流工場にて1点1点縫製いたしましこれこそが正真正銘・本物の日本製学生服です。商品がお手元に届きましたら、まず品質タグの「日本製」をご確認下さいませ。生地、裏地、衿芯やボタンなど全ての付属品、縫製にいたるまでオール・メードイン・ジャパン。最先端のデザイン、最新裁断技術、伝統と巧みの縫製技術の融合による最高級仕立ての純日本製学生服が このお値段でご提供できますのも、全国多数のお客様からご注文をいただいておりますからこそです。ありがとうございます。国民性がマジメで勤労・勤勉・仕事熱心な日本人が丁寧に仕上げる『日本製』に勝る縫製技術の学生服などございません。縫製もさることながら検品作業においても日本人の繊細さ・真面目さなどが表れた、素晴らしい仕上がりの高級学生服です。長く安心してご愛用いただける学生服をお届けするべく、はるかに仕入コストの高い日本製学生服にこだわり続けた商品構成が弊社の何よりの自信と誇りです。是非、お子様には安心・安全・信頼の日本製学生服を着せてあげてください。●東レ・SUPER BLACK（超黒）加工黒さが違います。ハイテクノロジーを集結した東レ・SUPER BLACK（超黒）は、深い色合いです。●最新裁断技術最新の立体的デザインによる裁断と縫製により体型にピッタリとフィットし、機能的でスタイリッシュなシルエットを実現したため、他の学生服にはないお洒落な着こなしが可能となりました。 大変作業時間のかかる極めて難しい技術ではございますが、人間の体は立体ですから、より人体に沿った形に作ることができる手法を持って『日本製学生服専門店アイル』の学生服は製作されております。 ●裏地ベルト部分すべり止め付裏地のベルト部分にすべり止めが付いておりますので、シャツのズレ上がりや、ズボンがずれ落ちるのを防ぐ、優しい設計が施されております。日本製で、かつ、この価格ですべり止めをお付けできるのも『日本製学生服専門店アイル』ならではです。●丸洗い可家庭用洗濯機での丸洗いが可能で、脱水をかけずに干しておけばアイロンはいらないほど、形態安定性に大変優れております。●ストレッチ性生地はバイアスの伸びを利用して斜めに適度なストレッチが効いておりますので、膝やお尻周りが楽です。●スピード対応・24時間以内に発送『日本製学生服専門店アイル』ではスピーディーな対応を心がけております。裾上げや袖上げが必要な商品なども全て24時間以内に発送させていただいておりますので、急なご入用にも安心です。店頭でお買い上げいただいている感覚でお求めいただけます。●完全バックアップ・お客様第一主義　（お買い上げ後も丈直し・補修が無料）当店の学生服をお求めいただきましたお客様に対しまして、完全バックアップ体制を取っております。ご成長に合わせました当店の学生服上衣の袖伸ばし、学生ズボンの裾伸ばし、膝の破れの簡単な補修などに関しましては、無料保障サービスを行っております（往復送料はお客様ご負担）ので、丈直しがご面倒な場合や、お近くのリフォーム店などで代金がお高いようでしたら当店でのお直しをご利用くださいませ。お買い上げ時だけでなく、お買い上げ後もご面倒を見させていただくサービスなども含みまして、こちらの価格でご提供させていただいております。お直しも弊社にお品が届き次第、当日中に加工・発送とスピーディーに対応させていただいております。学生ズボンは後々伸ばせることが大変大事です。裾上げテープで加工してしまいますと、ご成長に合わせた丈直しの際にベタつきなどが残り、綺麗な仕上がりが難しくなります。弊社のルイスミシン(すくい)での裾上げ加工は仕上がりも美しく、テープよりもしっかりと強固であり、かつ、丈直しもスムーズに行える特長がありますので、お薦めです。弊社のダブル加工・特殊ダブル加工は、スナップボタンではなく見えにくい落としミシンによるミシンステッチで留めさせていただく綺麗な仕上がりとなっております。スナップボタンをお付けすることにより、アイロンを当てた際にその部分だけテカリが出てしまい、またご成長に合わせました裾伸ばしを行う際に跡が残りやすくなってしまうので、弊社では落としミシンでの加工を採用いたしております。弊社店頭で採寸させていただいたお客様方のデータによりますと、お上着もズボンも3年間買い換えなく過ごせたというお客様が過半数を大きく超えています。あらかじめ大き目をお買い上げいただくようお薦めしておりますし、袖伸ばしや裾伸ばしによるアフターフォローサービスのたまものでもあるのです。「日本製学生服専門店アイル」は、お客様の立場に立ったサイズ選び・サイズ直しを心がけております。ダブル仕上げは元々、裾口に適度な重みを持たせることで、スラックスのラインやシルエットをスッキリ綺麗に見せる目的のものです。その上、特殊ダブル加工ですと裾丈を14cmも伸ばすことができるので大変理にかなった裾上げ方法となっております。ズボンを掛けている間も、履いているいる間も、裾の重みで自然とシワが伸びるなど大変便利で、履き心地も快適です。特殊ダブル加工は、関西地区や名古屋市内などを中心に続々と全国的な広がりを見せております中で未だ対応できないお店様も多いですが、弊社ではお客様の立場に立ったサービスと位置づけまして、今後も更に全面に押し出して参りたいと思います。ダブルの折り返しをシングルに変えての裾伸ばしは、ご家庭でも簡単におこなっていただけます。分からない点などにつきましては電話やメールにて完全サポートさせていただきます。 また、膝の擦り剥きや破けも3cm四方くらいまでのものでしたら無料にて補修させていただけます。お電話にてご相談くださいませ。せっかくの日本製高級仕立て学生服です。できるだけ永くご愛用くださいませ。日本製学生服専門店アイルの商品は、ズボンの裾上げ・お上着の袖丈直しが、無料でございます。ご指定頂ければ、その日の内に裾上げ・袖上げ加工を行いまして、ただちに当日発送させていただきます。裾上げは、ルイスミシン（すくい）を使用いたしまして、表に縫い目が出ない繊細で綺麗な仕上がりです。股下は下限なく50cmからでも何cmからでもお受けできますので、ご希望に合わせてお支払い情報入力時のご要望欄にてお申し付け下さいませ。(上限はそれぞれシングル88cm、ダブル82cm、特殊ダブル73cmまでとなっております。)弊社は店頭も含めまして圧倒的な販売数を誇りますので、連日たくさんのお客様から袖丈直し・裾丈直しのご用命を承っております。縫製の現場を知るプロフェッショナル集団だからこその、どこよりも綺麗でどこよりも早い仕上がりとなっております。この無料バックアップサービスの文面を使用し、実際にはそういったサービスを行えないといった店舗があるようでございますが、弊社には姉妹店などもなく、弊社とは一切関係ございませんのでお気をつけ下さいませ。弊社での裾上げサービスをご利用になられた場合はそれぞれ、シングル加工の裾は8cm、ダブル加工の裾は10cm、特殊ダブル加工ですと14cm、ご成長に合わせて伸ばすことができます旨を明記させていただいております（いずれの場合も股下88cmまで伸ばすのが限界となります）し、袖丈は弊社でお詰めした分と、グロースリーブ機能としてのあらかじめの3cmの余裕も合わせて伸ばすことが可能でございます。お買い上げ商品にはお直し時の返送方法などを記したお手紙を同封させていただいております。(お直し無料サービスはご成長に合わせて何度でもご利用いただけます。)弊社独自の、長くご愛用いただくためのアフターサービスでございますので、どうぞ安心してご利用くださいませ。裾上げ加工・袖丈直し加工を施しました商品は返品・交換ができませんため、寸法をご指定頂きます際には、お間違えのないようお気をつけくださいませ。ズボンのウエストサイズや股下の計測に自信がないという場合でございましたら、交換可能な裾上げ無しでのご注文をお薦めいたします。        □ ◆サイズの測り方◆ □                     ■サイズの測り方について■●ウエストまず、ズボンのウエストサイズについてでございますが、ベルトをされる位置（おへその辺り〜腰骨の辺りまで・個人差有り）のウエスト実寸（ヌード寸法）をメジャーで測っていただきます。お測りいただいた寸法に、プラス3cm〜5cmは最低でも余裕を持ってズボンのウエストサイズをお選びいただいた方が良いと思います。ズボンの中に体操パンツや、寒い日にはジャージなどを着込むお子様もいらっしゃいますが、そういった場合にはプラス5cm〜7cmくらいの余裕が必要となります。（ぽっこりおなかのお子様の場合はこの限りではございません。ぽっこりおなかのお子様は、ウエストサイズ実寸となるべく同じウエストサイズ表記のものをお選びいただけないとズリ落ちてしまうことがございますので、ご注意下さいませ。また、ウエスト部分がきつくなってしまって買い換えのお客様は、今現在ご着用のズボンのウエストサイズを参考にしながら、1サイズ大きくするのか2サイズ大きくするのかなどご検討いただくと目安となるでしょう。）多少大きいくらいのウエストのズボンでしたら、ベルトで締めて履いていただくことができますが、あまり大きすぎると締めた際にシワがたくさん寄ってしまいますので、適度な余裕をもたれる方が良いでしょう。『日本製学生服専門店アイル』は、ウエストの小さいサイズからウエストの大きいサイズまで全て均一価格です。（裾上げ加工いたしました商品は返品・交換ができませんため、股下のご指定はお間違えのないようお気をつけくださいませ。ウエストサイズや股下の計測に自信がないという場合でございましたら、交換可能な裾上げ無しでのご注文をお薦めいたします。）●股下次に、股下の長さの計り方についてでございますが、ジーンズなどでなくスラックスタイプのズボンを履いたうえでベルトを締めていただきます。普通の裾丈の長さをご希望でしたらくるぶしから地面の間の辺りでピンを、長めご希望でしたら靴を脱いだ状態で地面スレスレの辺りでピンを留めていただきます。そのズボンの内ももにございます縫い目に沿って、股の付け根から裾までの長さをお測りください。備考シングル加工の裾は、その後ご成長に合わせて8cm伸ばすことが可能です。ダブル加工の裾は、その後ご成長に合わせて10cm伸ばすことが可能です。ダブルの折り返しを外してシングルとすることで4cm、その後更に6cm伸ばせます。ただし、股下88cmまで伸ばすのが限界となります。（股下は下限なく50cmからでも何cmからでもお受けできますので、お申し付け下さいませ。上限はそれぞれシングル88cm、ダブル82cm、特殊ダブル73cmまでとなっております。）学生ズボンは後々伸ばせることが大変大事です。裾上げテープで加工してしまいますと、ご成長に合わせた丈直しの際にベタつきなどが残り、綺麗な仕上がりが難しくなります。弊社のルイスミシン(すくい)での裾上げ加工は仕上がりも美しく、テープよりもしっかりと強固であり、かつ、丈直しもスムーズに行える特長がありますので、お薦めです。弊社のございます堺市近辺で主流となっております特殊ダブル加工(通称ダブルダブル)ですと、ご成長に合わせて14cm（身長で計算いたしますと約28cmに相当）伸ばすことが可能でございます。ダブルのまま4cm伸ばすことができ、その後シングルとすることで更に10cm伸ばせます。特殊ダブル加工ご希望の方は、お支払い情報入力時のご要望欄にてお申し付けくださいませ。（生地に充分な余裕が必要なため、股下73cm未満のお客様が対象となります。）また、弊社ではダブル加工の外への折り返し幅が、特にご指定のございません限り4cm幅となっております。ダブル折り返し幅の変更は承りますので、こちらも備考欄にて、校則に合わせてお申し付けくださいませ。弊社のダブル加工・特殊ダブル加工は、スナップボタンではなく見えにくい落としミシンによるミシンステッチで留めさせていただく綺麗な仕上がりとなっております。スナップボタンをお付けすることにより、アイロンを当てた際にその部分だけテカリが出てしまい、またご成長に合わせました裾伸ばしを行う際に後が残り安くなってしまうので、弊社では落としミシンでの加工を採用いたしております。弊社店頭で採寸させていただいたお客様方のデータによりますと、お上着もズボンも3年間買い換えなく過ごせたというお客様が過半数を大きく超えています。あらかじめ大き目をお買い上げいただくようお薦めしておりますし、袖伸ばしや裾伸ばしによるアフターフォローサービスのたまものでもあるのです。「日本製学生服専門店アイル」は、お客様の立場に立ったサイズ選び・サイズ直しを心がけております。ダブル仕上げは元々、裾口に適度な重みを持たせることで、スラックスのラインやシルエットをスッキリ綺麗に見せる目的のものです。その上、特殊ダブル加工ですと裾丈を14cmも伸ばすことができるので大変理にかなった裾上げ方法となっております。ズボンを掛けている間も、履いているいる間も、裾の重みで自然とシワが伸びるなど大変便利で、履き心地も快適です。特殊ダブル加工は、関西地区や名古屋市内などを中心に続々と全国的な広がりを見せております中で未だ対応できないお店様も多いですが、弊社ではお客様の立場に立ったサービスと位置づけまして、今後も更に全面に押し出して参りたいと思います。せっかくの日本製高級仕立て学生服です。できるだけ永くご愛用くださいませ。（裾上げ加工いたしました商品は返品・交換ができませんため、股下のご指定はお間違えのないようお気をつけくださいませ。ウエストサイズや股下の計測に自信がないという場合でございましたら、交換可能な裾上げ無しでのご注文をお薦めいたします。）         サイズ表　（単位：cm）   ウエスト ワタリ幅 裾幅 ヒップ 股上   58 29 21.5 85 23   61 29.5 21.5 89 23.5   64 30.5 22 92 23.5   67 31.5 22.5 95 24   70 32.5 23 98 24.5   73 33.5 23 100 24.5   76 34 23 103 25.5   79 34.5 23 106 26   82 35 23.5 110 27   85 36 24 113 27.5   88 37 24.5 117 27.5   91 38 25 120 27.5   95 39 25.5 123 28.5   100 41 26.5 130 29   105 42.5 26.5 135 29   110 43.5 26.5 140 30   115 44 27 144 30   120 45 27.5 148 30.5  裏地のベルト部分にすべり止めが付いておりますので、シャツのズレ上がりや、ズボンがずれ落ちるのを防ぐ、優しい設計が施されております。日本製で、かつ、この価格ですべり止めをお付けできるのも『日本製学生服専門店アイル』ならではです。   ご注文時に以下の内容を必ずご確認ください   ※午後4時半(土日祝日や休業日は午前7時)までにご注文いただくと、南東北エリア （宮城・山形・福島）関東エリア （東京・神奈川・千葉・埼玉・群馬・栃木・茨城）甲信越エリア （新潟・山梨・長野）北陸エリア （石川・富山・福井）東海エリア （愛知・岐阜・静岡・三重）近畿エリア （大阪・兵庫・京都・奈良・和歌山・滋賀）中国エリア （広島・岡山・鳥取・島根・山口）四国エリア （香川・徳島・愛媛・高知）北九州エリア （福岡・佐賀・長崎・大分）にお住まいの方に限り、翌日にお届けいたします。  ※配送エリアは離島を除きます。  ※翌日着が可能な商品は、当店にて在庫がある商品に限ります。対象商品の商品名に、「あす楽対応」というキーワードが入っているものに限りますので、ご注意ください。  ※交通機関の不具合や悪天候などその他の不可抗力が生じた場合には、商品の到着時間帯および到着日が前後することがありますのでご了承願います。  ※銀行振り込みの場合、およびクレジット決済で承認が取れなかった際など、翌日配送ができない場合がございます。ご了承ください。  ※注文内容ご確認メール（自動配信メール）記載の購入日時（注文確定日時）が、注文受付時間となります。　翌日のお届けには、記載の時刻が正午よりも前である必要があります。 ※あす楽対応商品と非対応商品を同時に購入(同梱発送)する場合、あす楽対応外となりますので、ご注意ください。 ※特定の商品へのアクセスが集中した場合、システムの都合上、受注時間に誤差が生じる可能性がございます。自動配信メールを必ずご確認ください。自動配信メールが届かない場合は、当店へ直接ご連絡ください。
</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fwww.rakuten.co.jp%2Faisle%2F1778738%2F1778972%2F%231348948">詳しくはこちら</a></p>

<p><a href="http://webservice.rakuten.co.jp/" target="_blank"><img src="http://webservice.rakuten.co.jp/img/credit/200709/credit_4936.gif" border="0" alt="楽天ウェブサービスセンター" title="楽天ウェブサービスセンター" width="49" height="36" /></a></p>
</p>
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   <title>一生太らない体の作り方で、メタボ撃退！</title>
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   <published>2009-08-14T00:50:20Z</published>
   <updated>2009-08-14T01:17:54Z</updated>
   
   <summary> 一生太らない体の作り方で、メタボ撃退！  太ももの筋肉を鍛える！ ≪スロトレ準...</summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">一生太らない体の作り方で、メタボ撃退！</p>
<p class="body_description"> 太ももの筋肉を鍛える！ ≪スロトレ準備体操≫ その場で足踏みを30～50回やる。  スロトレ メタボ 石井直方 関連記事 産後 ダイエット ペットボトルエクササイズ ひみつのアラシちゃん！ はるな愛 ダイエット 美腰エクササイズ SHINO 一生太ら </p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="GAZ AA 4x2 truck" width="160" height="106" src="http://thm-a03.yimg.com/image/ad043567cd8d8c24" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11g8scel0/*-http%3A//www.dietor.net/exercise/post_20.html">ダイエット情報ナビ より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/GAZ-AA_1.asp">画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/GAZ-AA_1.asp より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについて。今ミルクで育ててる七ヶ月の子供がいます。妊娠前より１０キロ太ってしまいました。産後は出産時にお尻の方(原因不明)をいためてしまい一ヶ月間は歩くこと、座ることがほとんどできないじょうたいで、、子供の世話がいっぱいいっぱいで、骨盤体操などなにもしませんでした。 いまからでも産後ダイエット間に合いますかね・？よいダイエット方法あったら教えてください。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1425966614">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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   <title>後ろ前、後ろ前</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1171</id>
   
   <published>2009-08-06T00:06:06Z</published>
   <updated>2009-08-06T01:15:46Z</updated>
   
   <summary> 後ろ前、後ろ前 こんばんは 今日の産後ダイエットのテーマは、 「 憧れの締まっ...</summary>
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   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">後ろ前、後ろ前</p>
<p class="body_description">こんばんは 今日の産後ダイエットのテーマは、 「 憧れの締まったウエスト GET☆」 です。 女性なら誰しもが憧れる…そうです。 あの くびれ をつくる体操なんです あなたの体にも くびれ 、欲しくないですか？(￣∀￣)・:*: 私も </p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="GAZ AA 4x2 truck" width="160" height="106" src="http://thm-a03.yimg.com/image/2bd5b28ec04f968e" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11m5b6eob/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10125030601.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/GAZ-AA_1.asp">画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/GAZ-AA_1.asp より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">ぜい肉贅肉だらけの腹部です。というのは産後だからなのですが&hellip;産後ダイエ...</p>
<p class="more_description">ぜい肉贅肉だらけの腹部です。というのは産後だからなのですが…産後ダイエットしています。骨盤は整体へ行ったり骨盤体操したりして開きはないです。毎日腹筋してますが、元から筋肉はあり、贅肉の奥でただ筋肉が鍛えられてるだけで贅肉自体は全く減りません。走ったり歩いたり等の運動が一番と聞きますが、授乳ベビー＆２歳前の子供が居て旦那は仕事柄朝早く～夜遅くまで居なくて預けることも出来ず出来ません。別にいい方法はありませんか？？ちなみに、産前は身長165cm体重48～49kg体脂肪19％という、ダイエット知らずの体でした…</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015842660">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694">1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき (主婦の友生活シリーズ)</a></p>
<p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51-Ye%2BUl5ZL._SL160_.jpg" /></a></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/01/detail/stars-0-0.gif" /></p>
<p>【価格】 ￥ 880 円 (税込)</p>
<p>【発送】 送料込み</p>
<p></p>
<p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694" target="_blank">Amazon.co.jp で詳細を見る。</a></p>
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   <title>産後ダイエット体操</title>
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   <published>2009-07-29T00:44:56Z</published>
   <updated>2009-07-29T01:17:16Z</updated>
   
   <summary> 産後ダイエット体操 産後体操で病院の助産師さんから、「産褥体操」というのを教わ...</summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">産後ダイエット体操</p>
<p class="body_description">産後体操で病院の助産師さんから、「産褥体操」というのを教わる人もおられるのではないでしょうか？ 今回は、産後ダイエット体操で有名な「アフタービクス」をご紹介いたします。 通常のエアロビと流れは一緒だと思っていいようです。 </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="体験談をブログなんかで公開していることもよくあるので それらを参考にしてクチコミ効果で広まっているんでしょうね    産後ダイエットは骨盤体操が王道" width="125" height="111" src="http://thm-a01.yimg.com/image/1417381331993288" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11gke532m/*-http%3A//dreambomber.info/2008/07/post_4.html">高齢出産 産後ダイエット より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://diet.whee-up.com/easy_diet/dietmemo02.shtml">画像は http://diet.whee-up.com/easy_diet/dietmemo02.shtml より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、</p>
<p class="more_description">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015216820">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
<div class="amazon">
<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694">1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき (主婦の友生活シリーズ)</a></p>
<p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694"><img src="http://ecx.images-amazon.com/images/I/51-Ye%2BUl5ZL._SL160_.jpg" /></a></p>
<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/01/detail/stars-0-0.gif" /></p>
<p>【価格】 ￥ 880 円 (税込)</p>
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<p></p>
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   <title>クルッパックルッくびれ作り</title>
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   <published>2009-07-21T00:44:06Z</published>
   <updated>2009-07-21T01:14:17Z</updated>
   
   <summary> クルッパックルッくびれ作り こんばんは 今日の産後ダイエットのテーマは、 「ク...</summary>
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">クルッパックルッくびれ作り</p>
<p class="body_description">こんばんは 今日の産後ダイエットのテーマは、 「クルッパックルッくびれ作り 」 です。 女性なら誰しもが憧れる…そうです。 あの くびれ をつくる体操なんです あなたの体にも くびれ 、欲しくないですか？(￣∀￣)・:*: 私も </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="色んなポーズで均整体操" width="145" height="111" src="http://thm-a04.yimg.com/image/e9cec1ead073fbc8" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mo5feaf/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10250766474.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.big-tail.com/product/k_kotuban.html">画像は http://www.big-tail.com/product/k_kotuban.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイス....</p>
<p class="more_description">今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイスお願いします。ちなみに身長は153センチで妊娠中55キロ～80キロと激太りで、今は産後約２か月でまだ70キロです。まず、食事は朝はほぼ食パン一枚とコーヒー(砂糖有りです…)昼はその時あるもの。晩は料理の勉強のためにも手料理です。量は普通。(食事を抜くとすぐリバウンドするぞと旦那に教えてもらいました)運動?は赤ちゃんが寝たときだけなんですが、だいたい1日1回は骨盤ダイエットで腰を回す体操や、足を地面に平行になるくらいにあげて足踏みする体操や赤ちゃんを座ったまま抱っこしてお腹に力が入るくらいの軽い腹筋的なことはしてます。ただすべて、汗をかくぐらいできるときもあればまったく汗をかかずに短時間で終わるときもあり、体操をしてる時間はバラバラです。あと、母乳じゃなくすでに完全ミルクです。この生活を続ければ痩せれますか？</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1026104415">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
<div class="amazon">
<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694">1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき (主婦の友生活シリーズ)</a></p>
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<p><img src="http://images-jp.amazon.com/images/G/01/detail/stars-0-0.gif" /></p>
<p>【価格】 ￥ 880 円 (税込)</p>
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<p></p>
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   <title>け・ん・こ・う・か・く・め・い</title>
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   <published>2009-07-13T00:28:56Z</published>
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   <summary> け・ん・こ・う・か・く・め・い 二の腕の シェイプアップ 自分の身近な８文字の...</summary>
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">け・ん・こ・う・か・く・め・い</p>
<p class="body_description">二の腕の シェイプアップ 自分の身近な８文字の言葉に合わせてやってみてください 二の腕スッキリ、健康革命体操はコチラ★ http://ameblo.jp/rosa-mama/entry-10141134453.html</p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="GAZ AA 4x2 truck" width="160" height="106" src="http://thm-a04.yimg.com/image/e145a30ce6f884be" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mvho6i1/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10150211672.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/gaz-aa_2.asp">画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/gaz-aa_2.asp より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後のダイエットについて教えてください！今３人目妊娠中の8ヶ月の23さいです。一...</p>
<p class="more_description">産後のダイエットについて教えてください！今３人目妊娠中の8ヶ月の23さいです。一人目は17才出産で63キロから78キロまで太り、二人目は21才出産で68キロから85キロまで太り、三人目は73キロスタートで今76キロです。これ以上増やしたくはないので頑張って体重管理していますσ(^_^;)今回で最後の出産なので産後絶対痩せて普通体型になりたいです！私はいつもダイエットするときは短期間で無理なダイエットをするので、リバウンドします。どのようなダイエットをすればリバウンドなくダイエット出来るのでしょうか？産後朝昼晩、なにを食べれば良いのでしょうか？</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1320573108">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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著者：松澤泉美出版社：西東社サイズ：単行本ページ数：111p発行年月：2006年07月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）リズムにのって自宅で楽しくエクササイズ！自分でプログラムがつくれるスペシャル機能つき。【目次】（「BOOK」データベースより）基本ステップをマスター！（基本ステップの練習の仕方／基本姿勢（アライメント・チェック）／マーチ　ほか）／プログラムにチャレンジ！（プログラムの進め方／ウォームアップ／ブロック　ほか）／筋コンディショニング＆ストレッチ（筋コンディショニング／ストレッチ）【著者情報】（「BOOK」データベースより）松澤泉美（マツザワモトミ）JAF（日本エアロビック連盟）認定テクニカルアドバイザー、C級審判員。ミズノ（株）・フィットネスアドバイザー、グリコパワープロダクション・アドバイザリースタッフ、AFAAプロバイダー、ADI認定インストラクターなども務める。東京都内のスポーツクラブでエアロビクスの指導を行うほか、競技会でも活躍している。SUZUKIジャパンカップ’01トリオ部門優勝、SUZUKIワールドカップ’02トリオ部門準優勝、FIG（国際体操連盟）エアロビック世界選手権’02日本代表（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。  ・本> ホビー・スポーツ・美術> スポーツ> トレーニング・エクササイズ
</p>
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   <title>クルパックルくびれの体操☆</title>
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   <published>2009-07-05T00:26:39Z</published>
   <updated>2009-07-05T01:09:19Z</updated>
   
   <summary> クルパックルくびれの体操☆  日々頑張れています 改めて読者様たちに感謝です ...</summary>
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      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">クルパックルくびれの体操☆</p>
<p class="body_description"> 日々頑張れています 改めて読者様たちに感謝です 今日の産後ダイエットのテーマは、 「クルパックル くびれの体操☆」 です。 女性なら誰しもが憧れる…そうです。 あの くびれ をつくる体操なんです あなたの体にも くびれ 、欲しくないですか？(￣∀￣) </p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="産後ダイエットお役立ちリンク集 産後のダイエットはしてますか  育児に追われるあまり 気にはなるけどついつい後回しになってはいませんか  産後の" width="125" height="92" src="http://thm-a04.yimg.com/image/5913a8f46fd592c4" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11m1ubakt/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10270203239.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://elink74.39net.net/20070526102918_8.html">画像は http://elink74.39net.net/20070526102918_8.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイス....</p>
<p class="more_description">今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイスお願いします。ちなみに身長は153ｾﾝﾁで妊娠中55ｷﾛ～80ｷﾛと激太りで、今は産後約２か月でまだ70ｷﾛです。まず、食事は朝はほぼ食パン一枚とコーヒー(砂糖有りです…)昼はその時あるもの。晩は料理の勉強のためにも手料理です。量は普通。(食事を抜くとすぐリバウンドするぞと旦那に教えてもらいました)運動?は赤ちゃんが寝たときだけなんですが、だいたい1日1回は骨盤ダイエットで腰を回す体操や、足を地面に平行になるくらいにあげて足踏みする体操や赤ちゃんを座ったまま抱っこしてお腹に力が入るくらいの軽い腹筋的なことはしてます。ただすべて、汗をかくぐらいできるときもあればまったく汗をかかずに短時間で終わるときもあり、体操をしてる時間はバラバラです。あと、母乳じゃなくすでに完全ミルクです。この生活を続ければ痩せれますか？</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1026104415">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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</p>
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   <title>内側からキュッと！</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.1035</id>
   
   <published>2009-06-27T00:56:40Z</published>
   <updated>2009-06-27T01:11:30Z</updated>
   
   <summary> 内側からキュッと！  いうことでヽ(゜◇゜ )ノ 今日お教えするのは、お家でで...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">内側からキュッと！</p>
<p class="body_description"> いうことでヽ(゜◇゜ )ノ 今日お教えするのは、お家でできる 簡単ヒップアップ体操～ 今日の産後ダイエットのテーマは 「内側からキュッと！」 です。 ヒップアップ…簡単に言えば、お尻を鍛えればいいのです！ そう、お尻の筋肉 </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="を揃えてひざを立てます このとき足の裏は床につけます 手のひらは下に向けておきます 次に両足を揃えたまま左右に倒します" width="97" height="135" src="http://thm-a03.yimg.com/image/86e145820d34ca2c" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mnbrb5c/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10134908473.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://sangodiet.com/3/17/000005.html">画像は http://sangodiet.com/3/17/000005.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット中です。全然体重が戻りません(ToT)「コアリズム」「白湯ダイエット...</p>
<p class="more_description">産後ダイエット中です。全然体重が戻りません(ToT)「コアリズム」「白湯ダイエット」「骨盤体操」を日ごとに実践しています。どの方法が一番効果があると思いますか？私は自分でも情けない程の三日坊主で長続きしません(*_*)けど子どもが１歳になる前までに元の体重に戻りたく頑張ってます。ちなみにいま９ヶ月です。あと６ｷﾛ落としたいです(&gt;_&lt;)</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1324709163">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694">1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき (主婦の友生活シリーズ)</a></p>
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</p>
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   <title>産後ダイエットの体操</title>
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   <published>2009-06-19T00:06:28Z</published>
   <updated>2009-06-19T01:10:21Z</updated>
   
   <summary> 産後ダイエットの体操  大きくなったお尻が悩みの種で産後ダイエットに取り組む方...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">産後ダイエットの体操</p>
<p class="body_description"> 大きくなったお尻が悩みの種で産後ダイエットに取り組む方も多いです。普段は使わない腰の横の筋肉を使って、なかなか落ちない腰周りの脂肪を落とす産後ダイエットの体操です。簡単にできる体操ですから、続けてみてください。・横向きに寝て肘で体を支える </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="中枢神経系のバランスをとる作用がありますから 心を落ち着かせて安心感を与えてくれるでしょう" width="96" height="130" src="http://thm-a03.yimg.com/image/438aa31d8db70f70" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11l40psc8/*-http%3A//diet-hyoban.sblo.jp/article/13759424.html">ダイエット口コミ評判 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.zenke-co.jp/concept">画像は http://www.zenke-co.jp/concept より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット</p>
<p class="more_description">産後ダイエット10月に帝王切開で出産し体重が９キロ程戻りましたがそこから一向に減る気配がありません。妊娠し１５キロ太ったのであと６キロは戻したいと思っています。ほぼ完母で食事にも気をつけています。普通のダイエットのように産後ダイエットにも停滞期というものがあるのでしょうか？</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1110363331">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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日経BPムック 著者：日経ヘルス編集部／竜村修出版社：日経BP社／日経BP出版センターサイズ：ムックその他ページ数：79p発行年月：2005年12月この著者の新着メールを登録する⇒『人気のヨガ（本・CD）特集』はこちら美肌師、佐伯チズさんとの対談も収録人気のヨガ指導者、龍村修さんのDVD付きムック。現在多数発行されているヨガの本と異なり、ヨガ本来の目的である「体と心の浄化」＝デトックスをキーワードに、ヨガのABCとその効果をお伝えします。ヨガの基本ポーズに加え、体のゆがみをとる方法、排泄力を高めて便秘などを解消するポーズ、美肌になる呼吸法など、女性にうれしい内容満載。実際の授業の流れをそのまま自宅で体験できるDVD付き。■著者プロフィール龍村ヨガ研究所所長。国内外でヨガを指導している。1948年、兵庫県生まれ。早稲田大学文学部卒業後、73年沖正弘氏に入門。85年、沖ヨガ修道場長を経て、94年に独立。■目次第1章　気をめぐらせるポーズ第2章　呼吸体操第3章　修正法第4章　排せつ力を高めるポーズ第5章　基本ポーズ第6章　特別編　ヨガの呼吸法この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
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   <title>W効果、太もも引き締め体操</title>
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   <published>2009-06-03T00:37:32Z</published>
   <updated>2009-06-03T01:10:41Z</updated>
   
   <summary> W効果、太もも引き締め体操  ご機嫌でした さて、今夜教えする産後ダイエットは...</summary>
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      <name></name>
      
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">W効果、太もも引き締め体操</p>
<p class="body_description"> ご機嫌でした さて、今夜教えする産後ダイエットは太もものエクササイズ 足の角度を変えて、表も裏も鍛えましょう 今日の産後ダイエットのテーマは 「W効果、太もも引き締め体操 」 です。 ??床に寝っ転がり足を上げ、膝を曲げます。 </p>
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<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="不眠を解消する方法とは  不眠を解消するには 不眠の原因を明らかにし それを取り除くことが第一歩となります 痛みやかゆみのために眠れない 悩み事があって" width="117" height="125" src="http://thm-a03.yimg.com/image/d93e80ccfc930ade" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mcb7d14/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10198796585.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://chiebukuro.ninpou.jp/sangodiettaisou">画像は http://chiebukuro.ninpou.jp/sangodiettaisou より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92...</p>
<p class="more_description">産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92キロで妊娠。現在98キロです。完全母乳で育てたいと思ってます。最近母乳の出が気になってついつい食べ過ぎてます。私のような肥満は、あまり食べなくても母乳は出ますか？粗食が一番でしょうか？産後ダイエットの秘訣などアドバイスをお願いします！また、これから春まで赤ちゃんを連れての外出もなかなか難しくなります。家でできるオススメの運動など教えて欲しいです。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1313086763">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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   <title>上半身をシェイプ！健康革命体操</title>
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   <published>2009-05-26T00:18:04Z</published>
   <updated>2009-05-26T01:08:27Z</updated>
   
   <summary> 上半身をシェイプ！健康革命体操  二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">上半身をシェイプ！健康革命体操</p>
<p class="body_description"> 二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡単エクササイズです 今夜の産後ダイエットのテーマはズバリっ 「上半身をシェイプ！健康革命体操」 です 両腕をまっすぐ天井に向けて、肩と水平な位置まで 腕をぶるぶる揺さぶりながら降ろしていき </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="送料 配送について 産後太りで悩んでいたモデルがたった21日間で 現場復帰  大手化粧品メーカーに技術指導している治療家が作った東洋医学と解剖学を" width="145" height="65" src="http://thm-a03.yimg.com/image/a283a9f36e200c0e" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mdpc7pp/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10246001307.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://kotsuban.binary-land.com/">画像は http://kotsuban.binary-land.com/ より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、</p>
<p class="more_description">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015216820">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://www.amazon.co.jp/1%E6%97%A51%E5%88%86-%E3%83%94%E3%82%BF%E3%81%A8%E3%81%BE%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%E2%80%95%E3%82%84%E3%82%8B%E6%B0%97%E3%81%8C%E5%87%BA%E3%82%8B%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A2%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%81%A4%E3%81%8D-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%94%9F%E6%B4%BB%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E4%B8%BB%E5%A9%A6%E3%81%AE%E5%8F%8B%E7%A4%BE/dp/4072661694%3FSubscriptionId%3D0PHBGGY90YWT0YR33102%26tag%3Dwillwaymaster-22%26linkCode%3Dxm2%26camp%3D2025%26creative%3D165953%26creativeASIN%3D4072661694">1日1分!ピタとまダイエット―やる気が出るダイアリーつき (主婦の友生活シリーズ)</a></p>
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   <title>1,2,3,4！健康革命体操</title>
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   <published>2009-05-18T00:59:26Z</published>
   <updated>2009-05-18T01:08:39Z</updated>
   
   <summary> 1,2,3,4！健康革命体操  二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡単...</summary>
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<p class="body_title">1,2,3,4！健康革命体操</p>
<p class="body_description"> 二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡単エクササイズです 今夜の産後ダイエットのテーマはズバリっ 「1,2,3,4！健康革命体操」 です 両腕をまっすぐ天井に向けて、肩と水平な位置まで 腕をぶるぶる揺さぶりながら降ろしていき </p>
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<p class="body_image"><img alt="" width="100" height="130" src="http://thm-a01.yimg.com/image/28c7bf64876337a6" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mrmum1b/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10127897343.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://monosasi.info/">画像は http://monosasi.info/ より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後のダイエットについて教えてください！今３人目妊娠中の8ヶ月の23さいです。一...</p>
<p class="more_description">産後のダイエットについて教えてください！今３人目妊娠中の8ヶ月の23さいです。一人目は17才出産で63キロから78キロまで太り、二人目は21才出産で68キロから85キロまで太り、三人目は73キロスタートで今76キロです。これ以上増やしたくはないので頑張って体重管理していますσ(^_^;)今回で最後の出産なので産後絶対痩せて普通体型になりたいです！私はいつもダイエットするときは短期間で無理なダイエットをするので、リバウンドします。どのようなダイエットをすればリバウンドなくダイエット出来るのでしょうか？産後朝昼晩、なにを食べれば良いのでしょうか？</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1320573108">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F5208035%2F">美腰ダイエット</a></p>
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1日5分でくびれボディ 著者：SHINO出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：103p発行年月：2007年12月付属資料：DVD1この著者の新着メールを登録する◆2009年2月のカフェドラクテンに岡田斗司夫さんが登場！レコーディングダイエットで、見事-50kgを成功させた岡田さんが、食いしん坊やめんどくさがりさんのために「見るだけでダイエット」を考案。今回は「ダイエットレポ」「中身レビュー」「インタビュー」など盛りだくさんの内容です。⇒「Shinoさん腰まわしダイエット特集」⇒Shinoさんインタビュー「美しい姿勢」が美腰のキホン。胸を張ってハートをオープンにし、幸せを呼び込もう。魔法の腰回しでムリなくやせられる、キレイになる、美腰ダイエットを豊富な写真で紹介。あなたの骨盤が生まれ変わる1冊。【内容情報】（「BOOK」データベースより）あなたの骨盤が生まれ変わる。一か月でで変化を実感、魔法の腰回しで、ムリなくやせられる、キレイになる。【目次】（「BOOK」データベースより）1　美腰ダイエットってどんなもの？?最強の美容法のヒミツと効果／2　基本の「腰回し」＆ゆがみを整えるエクササイズ?くびれのある女性らしいボディラインに／3　幸せは幸せを呼ぶ！「美腰でハッピー」になれる理由?カラダもココロも美しく／4　部分別エクササイズでメリハリボディをつくる?気になる部分を美しくひきしめる／5　SHINOのお気に入りアイテム＆スポット?フード、コスメから癒しの場所まで／6　いつでもどこでも美腰エクササイズ?日常生活の中で楽しくシェイプ【著者情報】（「BOOK」データベースより）SHINO美腰スタイリスト。1959年、福岡県生まれ。Studio　Cute主宰。産じょく体操、ストレッチ、ヨガ、整体などをヒントに「美腰メイク」を考案。骨盤のゆがみを調整する体操や呼吸法、リラクゼーションなどを取り入れたオリジナルの美容体操を、カルチャースクールなどで教える。現在は教室でのレッスンを中心に、雑誌やテレビ番組など、多方面で活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> ファッション・美容> ダイエット
</p>
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   <title>産後ダイエット体操</title>
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   <published>2009-05-10T00:16:13Z</published>
   <updated>2009-05-10T02:02:20Z</updated>
   
   <summary> 産後ダイエット体操 産後体操で病院の助産師さんから、「産褥体操」というのを教わ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">産後ダイエット体操</p>
<p class="body_description">産後体操で病院の助産師さんから、「産褥体操」というのを教わる人もおられるのではないでしょうか？ 今回は、産後ダイエット体操で有名な「アフタービクス」をご紹介いたします。 通常のエアロビと流れは一緒だと思っていいようです。 </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="ステッパー』~'07 共演:島崎和歌子さん、ほっしゃんさん、関戸めぐみさん 出演/納富亜矢子(副院長) 放送番組の内容はこちらから(関東方面のみ)ご覧になれます" width="135" height="81" src="http://thm-a04.yimg.com/image/de7cbb934e5b00da" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11gke532m/*-http%3A//dreambomber.info/2008/07/post_4.html">高齢出産 産後ダイエット より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.at-grp.com/asiya/syuzai.htm">画像は http://www.at-grp.com/asiya/syuzai.htm より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！ 産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠...</p>
<p class="more_description">産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！ 産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠中、14キロ太ってしまったのですが、元の体重になかなか戻りませんm(__)m妊娠前は、56キロでしたが、臨月には70キロにもなってしまいました！そして今は61キロで、おなかもぶよぶよです。五年前までは、50キロで、細くはないけど、今よりは断然スリムでしたし、おしゃれも楽しかったです。でも、働いてから不規則な生活をしていたせいで、ぽっちゃりさんになってしまいました。産後なのに、今もまだマタニティパンツしかはいりません。できれば50キロにもどりたいけれど、とりあえず55キロになりたいです！育児に追われてで外出もせず、疲れで、だんだん所帯じみていく自分が嫌になります。あまり友達にも会いたくありません。昔の自分を知る人に、この姿を見せるのが怖いです。また、主人に私の事を「ママ」とか「お母さん」と呼ばれると悲しくなります。私だけでしょうか？痩せて、オシャレして、主人とお出かけしたいです。ちなみに、私は太りやすい体質で、今までダイエットに成功したことはありません。今度こそ、頑張らなくては！と考えています。そこで、効果的なダイエット方法をご存知の方、アドバイスお願い致します(&gt;_&lt;)</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1021948415">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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【価格】 599 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 安い！洋服屋さんの（株）タカハシ <br/>
【説明】 <br/>
■サイズ□120cm(胸囲57〜63cm)□130cm(胸囲61〜67cm)□140cm(胸囲65〜72cm)□150cm(胸囲70〜78cm)□160cm(胸囲76〜84cm)■素材□ポリエステル25％□綿75％■カラー□ホワイト■注意事項□色物は最初の着用や洗濯により多少色が他の物に移る恐れがあります。(購入後、単独で洗濯すると余計な染料が脱落し汚染しにくくなります。)□色物と白物とは分けて洗ってください。□漂白剤及び漂白剤入りの洗剤は絶対に使用しないで下さい。□水や汗でぬれたまま長時間放置しないで下さい。□直射日光による乾燥は色あせの原因となりますのでハンガーにかけて陰干しをお勧めします。□家庭用乾燥機(タンブラー乾燥機)による乾燥は型くずれや縮みの原因となりますので使用しないで下さい。□ポリエステル・ナイロンなどの合成繊維製品はスライディングなどの強度な摩擦・磨耗により局部的に損傷し摩擦跡及び穴のあく場合があります。□モニターの発色によって実際の物と色が異なる場合がございます。ご了承下さい。 &nbsp; &nbsp;
</p>
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   <title>写真撮影前にちょこっとO脚を</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.847</id>
   
   <published>2009-05-02T00:16:04Z</published>
   <updated>2009-05-02T01:05:38Z</updated>
   
   <summary> 写真撮影前にちょこっとO脚を  Ｏ脚を治す体操をご紹介したことはありますが、 ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">写真撮影前にちょこっとO脚を</p>
<p class="body_description"> Ｏ脚を治す体操をご紹介したことはありますが、 日々の努力で治していく体操だと、効果がでるのに少し時間がかかります。  キレイに写真に写りたいときなどに、 試してみてはいかがでしょうか？ それでは、明日の産後ダイエットもお楽しみに </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="ダイエット商品に騙されていて心配なんですが... なぜ産後に骨盤矯正が必要なの?" width="145" height="47" src="http://thm-a01.yimg.com/image/d1c787907350b7fa" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11m0bu11t/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10174371652.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://kotsuban.binary-land.com/faq">画像は http://kotsuban.binary-land.com/faq より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！ 産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠...</p>
<p class="more_description">産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！ 産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠中、14キロ太ってしまったのですが、元の体重になかなか戻りませんm(__)m妊娠前は、56キロでしたが、臨月には70キロにもなってしまいました！そして今は61キロで、おなかもぶよぶよです。五年前までは、50キロで、細くはないけど、今よりは断然スリムでしたし、おしゃれも楽しかったです。でも、働いてから不規則な生活をしていたせいで、ぽっちゃりさんになってしまいました。産後なのに、今もまだマタニティパンツしかはいりません。できれば50キロにもどりたいけれど、とりあえず55キロになりたいです！育児に追われてで外出もせず、疲れで、だんだん所帯じみていく自分が嫌になります。あまり友達にも会いたくありません。昔の自分を知る人に、この姿を見せるのが怖いです。また、主人に私の事を「ママ」とか「お母さん」と呼ばれると悲しくなります。私だけでしょうか？痩せて、オシャレして、主人とお出かけしたいです。ちなみに、私は太りやすい体質で、今までダイエットに成功したことはありません。今度こそ、頑張らなくては！と考えています。そこで、効果的なダイエット方法をご存知の方、アドバイスお願い致します(&gt;_&lt;)</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1021948415">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
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</p>
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   <title>後ろ前、後ろ前</title>
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   <published>2009-04-24T00:35:09Z</published>
   <updated>2009-04-24T01:09:10Z</updated>
   
   <summary> 後ろ前、後ろ前 こんばんは 今日の産後ダイエットのテーマは、 「 憧れの締まっ...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">後ろ前、後ろ前</p>
<p class="body_description">こんばんは 今日の産後ダイエットのテーマは、 「 憧れの締まったウエスト GET☆」 です。 女性なら誰しもが憧れる…そうです。 あの くびれ をつくる体操なんです あなたの体にも くびれ 、欲しくないですか？(￣∀￣)・:*: 私も </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="" width="135" height="108" src="http://thm-a04.yimg.com/image/41b775ecf1c9ab0a" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11m5b6eob/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10125030601.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://blog.oricon.co.jp/sangodiet01">画像は http://blog.oricon.co.jp/sangodiet01 より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、</p>
<p class="more_description">体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、今、四人目を妊娠中です。体系、産後ダイエットについてお聞きしたいのですが、周りからは三人目から体系が戻らない（痩せない）などとよく聞きます。私の場合、出産前身長１５４センチ、体重５２キロくらいでした。更に上の子共たちは３人年子でしたが体重はすぐ戻り４人目妊娠する間が3年ほど開いていてその間に仕事の関係で体重が半年で急激に増え58～60キロをさまようようになりました。体系の方は努力していなかった為、今回は頑張ろうと思っています。１人目妊娠で12キロ増２人目妊娠で8キロ増３人目妊娠で7キロ増４人目は今30週（８ヶ月）で４キロ増なのですがやはり体系などは１人目出産の方に比べて戻りにくいのでしょうか？後、今流行の『コアリズム』などがありますが、激しい体操などはだいたい何ヶ月から大丈夫なのでしょうか？長文失礼致しました。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1015216820">Yahoo!知恵袋より</a></p>
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<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3588458%2F">骨盤教室</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fbook%2F3588458%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/book/cabinet/3440/34400796.jpg?_ex=128x128" /></a></p>
<p>
【価格】 1260 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 楽天ブックス <br/>
【説明】 <br/>
著者：寺門琢己出版社：幻冬舎サイズ：単行本ページ数：103p発行年月：2005年06月この著者の新着メールを登録する2005年10月度 楽天ブックスランキング 10位2005年9月度 楽天ブックスランキング 7位2005年8月度 楽天ブックスランキング 17位2005年9月号掲載骨盤とダイエットの関係って知っていましたか?実は、この関係はものすごく重要なのだ。本書では、1日わずか1分でできるエクササイズで気になるヒップが上がる、太ももも細くなる、二の腕も引き締まるという具合だ。噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを一挙に公開！（花）超簡単な体操があなたを美しく変える！1日1分でできる19の簡単なエクササイズで、ヒップは上がり、太モモが細くなり、二の腕がしまり、恋も仕事もばっちり！早く始めて差をつけよう。【内容情報】（「BOOK」データベースより）超簡単な体操が、あなたを美しく変える！あそこへ行くと、痩せてキレイになれるらしい。噂の「KOTSUBAN教室」のカリキュラムを初公開！1日1分でできる19の簡単エクササイズで、ヒップが上がる、太モモが細くなる、二の腕が締まる、恋も仕事もうまくいく。【目次】（「BOOK」データベースより）1時限目　あなたのからだを診断します！／2時限目　筋力、弱まってない？／3時限目　からだの力を完全に抜いて／4時限目　呼吸の間隙を狙えば骨盤が動く！／課外授業　歪んだからだを解凍しよう！／5時限目　しめる骨盤体操／6時限目　ひらく骨盤体操／7時限目　からだの総仕上げ【著者情報】（「BOOK」データベースより）寺門琢己（テラカドタクミ）1964年生まれ。Z‐MON（ゼモン）治療院主宰。少年時代にからだのおもしろさに目覚め、東洋鍼灸専門学校在学中より整体の活動をはじめる。卒業後、国家資格取得。現在は東京・代々木の治療院にて、日々さまざまなからだに接している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）この商品の関連ジャンルです。 ・本> 科学・医学・技術> 医学・薬学> 家庭の医学
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   <title>1,2,3,4！健康革命体操</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.795</id>
   
   <published>2009-04-16T00:15:20Z</published>
   <updated>2009-04-16T01:09:50Z</updated>
   
   <summary> 1,2,3,4！健康革命体操  二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡単...</summary>
   <author>
      <name></name>
      
   </author>
         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">1,2,3,4！健康革命体操</p>
<p class="body_description"> 二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡単エクササイズです 今夜の産後ダイエットのテーマはズバリっ 「1,2,3,4！健康革命体操」 です 両腕をまっすぐ天井に向けて、肩と水平な位置まで 腕をぶるぶる揺さぶりながら降ろしていき </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="○野○苗さん(20歳)場合。 O脚と同時に下半身のダイエットも手に入れられました。 彼女の場合はいわゆる「XOタイプ」と言われる膝から" width="46" height="135" src="http://thm-a04.yimg.com/image/8db513fa5e7383da" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mri911r/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10209512717.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.kenko-jk.com/o-kotuban.html">画像は http://www.kenko-jk.com/o-kotuban.html より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....</p>
<p class="more_description">産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1223205352">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkiregen%2Fbb7292%2F">ポイント10倍！【送料無料】バイオラバーネックリング（首にかけてスッキリ♪健康ネックレス）（山本化学工業製・アイシリーズ・遠赤外線ネックリング・遠赤外線ラバー・鎖骨ラバー）【1027PUP10】</a></p>
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【価格】 16800 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 きれいdeげんき <br/>
【説明】 <br/>
バイオラバーネックリング（首にかけてスッキリ♪健康ネックレス）（山本化学工業製・アイシリーズ・遠赤外線ネックリング・遠赤外線ラバー・鎖骨ラバー）《バイオラバー ネックリング》は、首から下げるだけ。1日中着用できる便利なネックストラップタイプのバイオラバーです。首に下げるひも状の部分と、先端の三角形のシートのいずれも、バイオラバーで出来ています。ひも状の部分もバイオラバーなので、鎖骨（さこつ）に当たるよう、ネックレスのように首にかけるだけでOKです。直接肌にふれなくても、服の上からかけるだけでかまいません。ストラップの先端についている三角のバイオラバーで、鎖骨やまぶたなど体の気になる部分をさすってください。健康維持に役立ちます。黒と紫どちらの面でも効果は変わりありません。いつでもさっとつけられる手軽さは、どんな生活スタイルにもピッタリ！バイオラバーのご使用が初めての方にも、オススメです。バイオラバーの無数のミクロ対ンイの独立気泡によるハニカム構造（ハチの巣状）をしています。この構造により、バイオウェーブと呼ばれる体に有用な遠赤外線（4〜25μm）を放射します。首や肩・目など気になる方にオススメです。デスクワークの多い方、パソコンをお使いの方、長時間運転をされる方、立ち仕事をされる方にも大変オススメです。1．《バイオラバーネックリング》を肩から下げるだけです。2．肩や目など、特に気になる部分は、先端の三角部分でやさしくさすってください。3．《バイオラバーネックリング》をつけたまま、肩や首をゆっくりまわす体操や、腹式呼吸を組み合わせるとさらにいいでしょう。【ご注意ください】強く引っ張ると破損する恐れがありますので、ご注意ください。他のバイオラバーと組み合わせると、さらに効果的です。バイオラバーアイマスク≫バイオラバーPタイプ≫バイオラバーGタイプ≫バイオラバーマット(S)≫バイオラバーエアロドームベルト≫バイオラバーエアロドームベスト≫サイズ／ストラップのリング部（長さ約78cm、太さ約1cm）先端部（1辺8cmの正三角形、厚み約2mm） 素材／バイオラバー（合成ゴム）、接続部（プラスティック黒）※この合成ゴムは、高純度の石灰石が主成分の特殊なゴムに、貴金属や炭素（カーボン）を独自の割合で配合しています。石灰石は、炭酸カルシウムが99.7％以上含まれた、純度の高いものです。広告文責(株)壮快薬品&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;TEL:03-3252-8173製造元山本化学工業(株)発売元販売者：（株）ハーキュリーズグループ製造国日本区分日本製※留め金部分は、写真ではシルバーですが、実際は黒のプラスティックとなります。
</p>
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</p>
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   <title>産後ダイエットとは！？</title>
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   <published>2009-04-08T00:22:19Z</published>
   <updated>2009-04-08T01:08:17Z</updated>
   
   <summary><![CDATA[ 産後ダイエットとは！？ ダイエット方法の感想日記Top &gt; 産後 &gt...]]></summary>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
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      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">産後ダイエットとは！？</p>
<p class="body_description">ダイエット方法の感想日記Top &gt; 産後 &gt; 産後ダイエットとは！？ 産後ダイエットとは！？ スポンサードリンク この方法で見事に痩せた人が、たくさんいます。  食事体操や 体操などで６ヶ月以内に妊娠前のスタイル戻すという </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="" width="130" height="97" src="http://thm-a04.yimg.com/image/ccf77c5dc06a09ec" /></p>
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      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11lk32mj1/*-http%3A//catalogshopfan.net/diet/2008/05/post.html">ダイエット方法の感想日記 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://www.zenke-co.jp/">画像は http://www.zenke-co.jp/ より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92...</p>
<p class="more_description">産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92キロで妊娠。現在98キロです。完全母乳で育てたいと思ってます。最近母乳の出が気になってついつい食べ過ぎてます。私のような肥満は、あまり食べなくても母乳は出ますか？粗食が一番でしょうか？産後ダイエットの秘訣などアドバイスをお願いします！また、これから春まで赤ちゃんを連れての外出もなかなか難しくなります。家でできるオススメの運動など教えて欲しいです。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1313086763">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p>
【価格】 599 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 安い！洋服屋さんの（株）タカハシ <br/>
【説明】 <br/>
■サイズ　120cm(胸囲57〜63cm)　130cm(胸囲61〜67cm)　140cm(胸囲65〜72cm)　150cm(胸囲70〜78cm)　160cm(胸囲76〜84cm)■素材　ポリエステル25％　綿75％■カラー　ホワイト■注意事項　□色物は最初の着用や洗濯により多少色が他の物に移る恐れがあります。　　(購入後、単独で洗濯すると余計な染料が脱落し汚染しにくくなります。)　□色物と白物とは分けて洗ってください。　□漂白剤及び漂白剤入りの洗剤は絶対に使用しないで下さい。　□水や汗でぬれたまま長時間放置しないで下さい。　□直射日光による乾燥は色あせの原因となりますのでハンガーにかけて陰干しをお勧めします。　□家庭用乾燥機(タンブラー乾燥機)による乾燥は　　型くずれや縮みの原因となりますので使用しないで下さい。　□ポリエステル・ナイロンなどの合成繊維製品はスライディングなどの強度な摩擦・磨耗により局部的に損傷し摩擦跡及び穴のあく場合があります。　□モニターの発色によって実際の物と色が異なる場合がございます。ご了承下さい。
</p>
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</p>
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   <title>内側から鍛えてヒップアップ</title>
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   <id>tag:www.diet-craze.com,2009://1.746</id>
   
   <published>2009-03-30T00:58:05Z</published>
   <updated>2009-03-30T01:13:54Z</updated>
   
   <summary> 内側から鍛えてヒップアップ  いうことでヽ(゜◇゜ )ノ 今日お教えするのは、...</summary>
   <author>
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         <category term="体操" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
         <category term="産後ダイエット" scheme="http://www.sixapart.com/ns/types#category" />
   
   
   <content type="html" xml:lang="ja" xml:base="http://www.diet-craze.com/archives/cat12/">
      <![CDATA[<div class="yBlog">
<p class="body_title">内側から鍛えてヒップアップ</p>
<p class="body_description"> いうことでヽ(゜◇゜ )ノ 今日お教えするのは、お家でできる 簡単ヒップアップ体操～ 今日の産後ダイエットのテーマは 「内側から鍛えてヒップアップ」 です。 ヒップアップ…簡単に言えば、お尻を鍛えればいいのです！ そう、お尻の筋肉 </p>
</div>
<div class="yImage">
<p class="body_image"><img alt="【産後ダイエット vol.3】私のダイエットの基本と言えば・・・ [2006年09月01日(金) ] 今回も 産後すぐの産褥体操 から始まった私の産後ダイエット。 経産婦は、子宮の戻りもいいとそうですが、入院中は産院の方針で産後すぐ" width="125" height="89" src="http://thm-a02.yimg.com/image/47efa80538122fa4" /></p>
</div>]]>
      <![CDATA[<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=2078379537/P=RSS/Q=%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E7%94%A3%E5%BE%8C%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88%20%E4%BD%93%E6%93%8D/O=ALL/SIG=11mge56qf/*-http%3A//ameblo.jp/rosa-mama/entry-10225773901.html">ロサの健康革命-必読！産後ダイエット＆健康法 より</a></p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://my.noevirstyle.jp/81823023/archive/1004">画像は http://my.noevirstyle.jp/81823023/archive/1004 より</a></p>
<div class="yChie">
<p class="more_title">産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（&larr;大...</p>
<p class="more_description">産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大歓迎！＾＾）、口コミでもかまわないのでアドバイスをください！！３月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は４３KGから１６ｋｇ増、そして出産後の今は体重５３ｋｇ。と、産後１０ｋｇも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ１ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。（二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。）他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください！！ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか？上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。</p>
<p class="more_remarks"><a target="_blank" href="http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/knowledge/search/*http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1016041245">Yahoo!知恵袋より</a></p>
</div>
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<p class="more_title"></p>
<p class="more_description"><p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkiregen%2Fbb7292%2F">ポイント10倍！送料無料　バイオラバーネックリング（首にかけてスッキリ♪健康ネックレス）（山本化学工業製・アイシリーズ・遠赤外線ネックリング・遠赤外線ラバー・鎖骨ラバー）【1027PUP10】</a></p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkiregen%2Fbb7292%2F"><img src="http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/kiregen/cabinet/baiorubber/7292_bnr_2.jpg?_ex=128x128" /></a></p>
<p>
【価格】 16800 円 (税込み)<br/>
【ショップ】 きれいdeげんき <br/>
【説明】 <br/>
《バイオラバー ネックリング》は、首から下げるだけ。1日中着用できる便利なネックストラップタイプのバイオラバーです。首に下げるひも状の部分と、先端の三角形のシートのいずれも、バイオラバーで出来ています。ひも状の部分もバイオラバーなので、鎖骨（さこつ）に当たるよう、ネックレスのように首にかけるだけでOKです。直接肌にふれなくても、服の上からかけるだけでかまいません。ストラップの先端についている三角のバイオラバーで、鎖骨やまぶたなど体の気になる部分をさすってください。健康維持に役立ちます。黒と紫どちらの面でも効果は変わりありません。いつでもさっとつけられる手軽さは、どんな生活スタイルにもピッタリ！バイオラバーのご使用が初めての方にも、オススメです。バイオラバーの無数のミクロ対ンイの独立気泡によるハニカム構造（ハチの巣状）をしています。この構造により、バイオウェーブと呼ばれる体に有用な遠赤外線（4〜25μm）を放射します。首や肩・目など気になる方にオススメです。デスクワークの多い方、パソコンをお使いの方、長時間運転をされる方、立ち仕事をされる方にも大変オススメです。1．《バイオラバーネックリング》を肩から下げるだけです。2．肩や目など、特に気になる部分は、先端の三角部分でやさしくさすってください。3．《バイオラバーネックリング》をつけたまま、肩や首をゆっくりまわす体操や、腹式呼吸を組み合わせるとさらにいいでしょう。【ご注意ください】強く引っ張ると破損する恐れがありますので、ご注意ください。他のバイオラバーと組み合わせると、さらに効果的です。バイオラバーアイマスク≫バイオラバーPタイプ≫バイオラバーGタイプ≫バイオラバーマット(S)≫バイオラバーエアロドームベルト≫バイオラバーエアロドームベスト≫サイズ／ストラップのリング部（長さ約78cm、太さ約1cm）先端部（1辺8cmの正三角形、厚み約2mm） 素材／バイオラバー（合成ゴム）、接続部（プラスティック黒）※この合成ゴムは、高純度の石灰石が主成分の特殊なゴムに、貴金属や炭素（カーボン）を独自の割合で配合しています。石灰石は、炭酸カルシウムが99.7％以上含まれた、純度の高いものです。広告文責(株)壮快薬品&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;TEL:03-3252-8173製造元山本化学工業(株)発売元販売者：（株）ハーキュリーズグループ製造国日本区分日本製※留め金部分は、写真ではシルバーですが、実際は黒のプラスティックとなります。
</p>
<p><a href="http://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/0852dfe0.69432999.0852dfe1.7e0dc191/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fkiregen%2Fbb7292%2F">詳しくはこちら</a></p>

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</p>
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