おなか

おなか tag:www.diet-craze.com,2009://1 2009-12-02T23:12:16Z Movable Type 3.36 11月22日【初結婚記念日】 tag:www.diet-craze.com,2009://1.1580 2009-12-02T22:28:11Z 2009-12-02T23:12:16Z

11月22日【初結婚記念日】昨日はしあわせイッパイでした大好きな家族と過ご...

11月22日【初結婚記念日】

昨日はしあわせイッパイでした大好きな家族と過ごせましたパパは、睡眠不足の中色々と気を使ってくれて…うちの両親や祖父母とも仲良く過ごせました昨日は、結婚記念日で両親たちが帰った後も頂いたお祝いで贅沢にも出前とっ

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]]> あゃのブログ【産後ダイエット目標-30kg】より

画像は http://geo.mff.cuni.cz/latina/NTrojice.htm より

産後ダイエット3月に出産をしたんですが、おなかのお肉で服がとても苦しく困ってい...

産後ダイエット3月に出産をしたんですが、おなかのお肉で服がとても苦しく困っています。もともと二重あご、脚、お尻などが気になっていて、骨盤も歪んでおり、生活も規則正しいとは言えません;(旦那の帰りが遅いので夕食が10時過ぎてしまいます。なので、つい夕方に間食をしてしまいます…)これを機にダイエットをしたいと思うのですが、どこから手をつければ良いのかわかりません。まずはコレをしなくちゃダメ!、これがおすすめ!というものがあれば是非教えてください(>_<)ちなみに赤ちゃんは混合で育てていて、体重はだいぶ落ちたんですが142cmで41kgです。恐ろしい事にウエストが74cmもあります…

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沖縄県は追加料金を頂きます。（料金表参照）販売価格は予告なしに変更する場合があります。サイズ交換は可能です♪ 82サイズはDRカラーのみの設定です！・サテンパワーネットヘム・ジャガードベア天竺シェイプマミーブラMBR408(CDカップ) シェイプマミーブラ MBR408(EFカップ) 産後スレンダージャケット MBT600 ウエストニッパー MGR354 コーディネイトアイテムシェイプマミーガードル MGR378 シェイプマミーガードル MGR390（メッシュ素材）骨盤研究所産後パンツMGR720 次のステップへはいて歩いて体脂肪を燃やそう産後用クロスウォーカー MGR325 時期に応じたマタニティー用品の必須アイテムと数量を別ページに用意しました。文字をクリックしてくださいジャンプします！WACOAL【ワコール】産後シェイプマミーガードル MGR378 プロポーション作りのポイントは早めのスタートと産後3ヶ月間シェイプアップのチャンスは産後6ヶ月まで。中でも出産直後から3ヶ月後までがベストタイミングです。体調にあわせて、シェイプアップ産後ガードルでおなかの皮下脂肪を引きしめましょう。産後ガードル（ワコール産後シェイプマミーガードルMGR378）はパワー素材と裏打ちで、下腹部をシェイプし、ウエストの9cm上まで、しっかりシェイプ。マジックテープでウエストのしめ具合を自由に調節、オーバックスタイルでキュッとヒップアップ。ロングガードルタイプなのでふとももまですっきりサポート、アウターにひびきにくいシンプルなデザインです。肌着屋ランファンのお勧めの商品です。シェイプマミーガードルMGP378脇はマジックテープだからサイズの調整がらくらく今日のおなかサイズにジャストフィット下腹部をシェイプする産後用シェイプマミーガードル出産後は、妊娠中に変化した部分を元に戻そうとする自然の力が活発に働くため、シェイプアップには最適な時期です。シェイプマミーガードルで産後のヒップラインをきれいにヒップアップしましょう着用のめやす＝悪露がおさまったころからワコール産後ガードルMGR378カラーサンプル [BL]ブラック [DR]シナモンブラウン他に何回も週間ランキングに入賞してます。シェイプマミーガードルお買い上げの方はこちらの商品もお買い上げですよ。（＾o＾）シェイプマミーブラMBR408 リフトマミーブラMBR410 サイズ：C・Dカップはこちらからサイズ：C・Dカップ　　はこちらからサイズ：E・Fカップはこちらからサイズ：E・F・Gカップ　はこちらから授乳期のバストを持ち上げるとともに上半身を引き締めます。授乳期のたるみやすいバストをしっかり持ち上げます。スレンダージャケットARA117はこちらから下にプレゼント紹介あり↓ スレンダージャケットを一緒に着用することで一層効果がでます！いつもありがとうございます！肌着屋ランファンにお寄せいただいたお客様の声です。店長・スタッフ共の励みになります！

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]]> パリンｯ tag:www.diet-craze.com,2009://1.1555 2009-11-23T22:20:49Z 2009-11-23T23:10:12Z

パリンｯはい！先ほど棚から落としてお皿５枚くらい割っちゃいました今度から...

パリンｯ

はい！先ほど棚から落としてお皿５枚くらい割っちゃいました今度から高い所のものは慎重に扱いますm(_ _)m ごめんなさい(;_;)

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]]> あゃのブログ【産後ダイエット目標-30kg】より

画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/gaz-aa_2.asp より

産後ダイエットについて。妊娠中体重が増えてしまい、子供を生んだら少し戻ったの....

産後ダイエットについて。妊娠中体重が増えてしまい、子供を生んだら少し戻ったのですが、それでもまだプラス５キロです‥ウエスト周りやおなか、どうにかして痩せたいです。皆さん産後はどのようなダイエットされましたか？ちなみに今産後２ヶ月・母乳はあげていません。子供がいてジムなども行けないので家にいて出来ることや食事制限が望ましいです。よろしくお願いします(>_<)

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]]> こたつ～ tag:www.diet-craze.com,2009://1.1524 2009-11-12T22:04:38Z 2009-11-12T23:09:09Z

こたつ～ブログネタ：そろそろ冬支度、あなたはコタツ派？ホットカーペット派？...

こたつ～

ブログネタ：そろそろ冬支度、あなたはコタツ派？ホットカーペット派？参加中今年は、福岡に来てから初のこたつが部屋にあるのら～なんかこたつがあるとおぅちに居る実感沸きます( ´艸｀) でも

GAZ AA 4x2 truck Photos by Igor Nesterov Khabarovsk Russia

]]> あゃのブログ【産後ダイエット目標-30kg】より

画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/gaz-aa_2.asp より

産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....

産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m

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]]> 内側から鍛えてお尻キュッと！ tag:www.diet-craze.com,2009://1.1495 2009-11-04T22:47:45Z 2009-11-04T23:08:54Z

内側から鍛えてお尻キュッと！みなさん、こんばんは今日の産後ダイエットはお...

内側から鍛えてお尻キュッと！

みなさん、こんばんは今日の産後ダイエットはお・し・りっ (///∇//) ヒップアップ！！Σ(=°ω°=ノ)ノ女性なら、誰しもが憧れるキュッとしまったお尻！！！私だってそんなおしり欲しい（笑）と、いうことでヽ(゜◇゜ )ノ今日お教えするのは

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]]> ロサの健康革命-必読！産後ダイエット/自力整体/健康法より

画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/GAZ-AA_1.asp より

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キ....

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キロというところまで戻りました。ですが体重より体型が気になります。なんとか妊娠前の体型に戻したいのですが、ダイエットはいつごろからならしていいのでしょうか？授乳してたらそれがダイエットになるとも聞きましたが、おなかの肉をみてるとこの肉は落ちないでしょう…。食事によるダイエットじゃなく、腹筋とか運動系のダイエットはいつからならしてもいいのでしょうか？

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]]> 赤ちゃんとお散歩 tag:www.diet-craze.com,2009://1.1466 2009-10-27T22:52:32Z 2009-10-27T23:13:34Z

赤ちゃんとお散歩首から肩にかけての筋肉に余計な力が入らず抱っこをしていて肩...

赤ちゃんとお散歩

首から肩にかけての筋肉に余計な力が入らず抱っこをしていて肩がこるようなこともありません。おなかの力が抜けて肩に力が入っていないか、意識をしながら自分の筋肉の使い方をチェックしましょう。産後ダイエット＆身体のケア続きはこちら

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]]> 絶対痩せる成功法則！ ~ついにあなたが痩せるとき~ より

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産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻...

産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分～三分の二ぐらいは母乳でした。その後は三分の一ぐらいですが母乳です。母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。ちなみに、妊娠前⇒151㌢、42㌔つわりでマイナス3㌔⇒39㌔出産時⇒53㌔産後三日⇒50㌔産後半年⇒47㌔今現在産後一年⇒49㌔そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*)良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)

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]]> おなかすっきりエクササイズ tag:www.diet-craze.com,2009://1.1439 2009-10-19T22:26:00Z 2009-10-19T23:08:49Z

おなかすっきりエクササイズ姿勢を正すだけであなたのぽっこりおなかはすっきり...

おなかすっきりエクササイズ

姿勢を正すだけであなたのぽっこりおなかはすっきり見えるはずです。次に鏡におなかを写しておへそを上下に動かしてみましょう。初めは動かないかもしれませんが、繰り返すことによって動かすことができるようになります。

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]]> 産後ダイエット産後の身体のケアより

画像は http://www.bowesy.net/images/aa より

産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻...

産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分～三分の二ぐらいは母乳でした。その後は三分の一ぐらいですが母乳です。母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。ちなみに、妊娠前⇒151㌢、42㌔つわりでマイナス3㌔⇒39㌔出産時⇒53㌔産後三日⇒50㌔産後半年⇒47㌔今現在産後一年⇒49㌔そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*)良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)

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]]> 病気中・・・その２ tag:www.diet-craze.com,2009://1.1408 2009-10-10T22:45:56Z 2009-10-10T23:08:59Z

病気中・・・その２それからおなかが痛いのは、最近産後ダイエットのために乗...

病気中・・・その２

それからおなかが痛いのは、最近産後ダイエットのために乗り始めた自転車の今までの運動不足による筋肉痛たとばっかりバカだ～私。情けない。で、すぐに痛み止めやら抗生剤やらの注射を３本も打たれ、薬も処方してもらった。

ARANDA AA 2 33 jpg 25 Jul 2004 21 49 15K ARREOLA AA 2 25 jpg 25 Jul 2004 21 49 5 0K BARBER AA 5 123 JPG 25 Jul 2004 21 49 32K BAYLESS AA 2 53 jpg 25 Jul 2004 21 49 12K

]]> たとえばこんな感じ.. より

画像は http://cgi.rootsweb.com/~txwinkle/aa より

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キ....

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キロというところまで戻りました。ですが体重より体型が気になります。なんとか妊娠前の体型に戻したいのですが、ダイエットはいつごろからならしていいのでしょうか？授乳してたらそれがダイエットになるとも聞きましたが、おなかの肉をみてるとこの肉は落ちないでしょう…。食事によるダイエットじゃなく、腹筋とか運動系のダイエットはいつからならしてもいいのでしょうか？

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]]> タフな女になろう tag:www.diet-craze.com,2009://1.1379 2009-10-02T22:32:00Z 2009-10-02T23:09:10Z

タフな女になろうおなかパンパンになったけど。そんな私なもんで。骨盤ダ...

タフな女になろう

おなかパンパンになったけど。そんな私なもんで。骨盤ダイエットはいいですよ。質問いただきましたが、前回の頑張らない産後ダイエットってやつね。日記に書きましたがあの体操だけでは減量は難しいかと思います。

ゆっくりした着用なのにおなかペッコリヒップアップヒップ太ももひざ上までの脂肪をスッキリサポート

]]> 最高のダイエット！！より

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産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....

産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m

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]]> 夏を乗り切るダイエット等無料健康レポート情報です。 tag:www.diet-craze.com,2009://1.1350 2009-09-24T22:05:25Z 2009-09-24T23:08:48Z

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夏を乗り切るダイエット等無料健康レポート情報です。

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このまま太ももがどんどん大きくなったらどうしよう

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産後ダイエットについて。妊娠中体重が増えてしまい、子供を生んだら少し戻ったの....

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]]> 脳の栄養失調―脳とダイエットの危険な関係 (ブルーバックス ... tag:www.diet-craze.com,2009://1.1322 2009-09-16T22:49:00Z 2009-09-16T23:09:57Z

脳の栄養失調―脳とダイエットの危険な関係 (ブルーバックス ... 脳の栄養失...

脳の栄養失調―脳とダイエットの危険な関係 (ブルーバックス ...

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プロフィールおたふくママ妊娠と出産で体重20kg増もう子供が3歳なので

]]> 産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリより

画像は http://try-hotyoga.seesaa.net/ より

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キ....

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キロというところまで戻りました。ですが体重より体型が気になります。なんとか妊娠前の体型に戻したいのですが、ダイエットはいつごろからならしていいのでしょうか？授乳してたらそれがダイエットになるとも聞きましたが、おなかの肉をみてるとこの肉は落ちないでしょう…。食事によるダイエットじゃなく、腹筋とか運動系のダイエットはいつからならしてもいいのでしょうか？

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]]> ストレッチと産後ダイエット運動 tag:www.diet-craze.com,2009://1.1293 2009-09-08T22:35:27Z 2009-09-08T23:09:36Z

ストレッチと産後ダイエット運動ストレッチと産後ダイエット運動＜産後ダイエ...

ストレッチと産後ダイエット運動

ストレッチと産後ダイエット運動＜産後ダイエット運動＞妊娠中に太ってしまった体は赤ちゃんを産んでもすぐには戻りません。女性が気になるところといったらやはりおなかではないでしょうか。次につま先立ちのまま

]]> ダイエット・脂肪吸引・バストアップ・美容・エステの基礎知識より

画像は http://www.e-swan.jp/inner/22/22.html より

産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キ....

産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キロです。体脂肪は２６％→３０％。産後半年はやせやすいと聞いたので、この機会に５０キロ、２５％までダイエットしたいと思います。そこでじぶんなりに決めたことを挙げてみたのでこうしたほうがいいなどアドバイスお願いします！①飲み物は、水、お茶、コーヒーのみ。ノンシュガーのものだけ。②揚げ物、お菓子、その他油や砂糖の多いものは食べない。③食事では野菜、豆製品、海藻をたっぷりとる。外食は控える。④食事以外でどうしてもお腹がすいたら、小さいおにぎりやせんべいを食べる。またはがまんして寝る。（授乳で睡眠が不規則なため）⑤どうしても甘いものが食べたいときは食後に果物かヨーグルトを食べる。⑥食後すぐに歯磨きをする。⑦常に姿勢をよくし、おなかをへこませる。⑧赤ちゃんが寝ている時に窓拭き、雑巾がけ、掃除などで体を動かす。⑨授乳のたびに赤ちゃんを持ったままスクワットを３０回する。⑩暖かい日は外、寒い日はスーパーやデパートの中を買い物しながらベビーカーで２時間くらい歩く。

Yahoo!知恵袋より

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]]> 半年やれば体は変わります tag:www.diet-craze.com,2009://1.1264 2009-08-31T22:34:23Z 2009-08-31T23:12:46Z

半年やれば体は変わります頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら...

半年やれば体は変わります

頑張らなくていい産後ダイエット ⇒レビューはこちら ※レビューブログ特典は??東洋医学チックなふくらはぎダイエット??です。この商材を実践する場合、特典の内容は体操前にやるといいですよ。特典の受け取り方はこちらを読ん

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]]> 最高のダイエット！！より

画像は http://www.thetankmaster.com/ENGLISH/AFV/GAZ-AA_1.asp より

ダイエットについて質問です

ダイエットについて質問です夫が私のたるんだおなかを見て「ダイエットをしなよ」と言います。しかし、母親は「まだ生理も戻ってないんだし、完全母乳なんだからダイエットなんてしたら体を悪くするわよ」と言います。体型的には今身長150ｃｍで体重45kgなので、ＢＭＩ的には問題ないと思うのですが、夫の言うとおり、おなかは出産で伸びきったせいか出っ張ったまま戻らず、前の服が入りません。下手に食事を減っておっぱいが止まると困るので、あまり食事を減らさないほうがいいのですが、見た目は確かに悪いかなと悩んでるのですが……育児疲れで運動する気はあまり起きないのですが、ひとまず腹筋とかしたほうがいいのでしょうか？帝王切開だったせいで、いまいちおなかの運動が怖いのですが……。

Yahoo!知恵袋より

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]]> 紅茶から80％のカフェインを抜く方法 tag:www.diet-craze.com,2009://1.1236 2009-08-23T22:31:07Z 2009-08-23T23:15:24Z

紅茶から80％のカフェインを抜く方法成功の秘訣 from 産後ダイエット【...

紅茶から80％のカフェインを抜く方法

成功の秘訣 from 産後ダイエット【産後ダイエット情報館】＠産後激太りママどうもー、産後ダイエット情報館ひろっぴです^^ ダイエットに関するあらゆること（産後ダイエット・ダイエット食品・簡単ダイエット・マイクロダイエット・カロリーコ [続き

一番気になるウエスト部分を集中的にピンポイントシェイプ

]]> 7korobi8oki.com より

画像は http://www.e-swan.jp/inner/16 より

産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠...

産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠中、14キロ太ってしまったのですが、元の体重になかなか戻りませんm(__)m妊娠前は、56キロでしたが、臨月には70キロにもなってしまいました！そして今は61キロで、おなかもぶよぶよです。五年前までは、50キロで、細くはないけど、今よりは断然スリムでしたし、おしゃれも楽しかったです。でも、働いてから不規則な生活をしていたせいで、ぽっちゃりさんになってしまいました。産後なのに、今もまだマタニティパンツしかはいりません。できれば50キロにもどりたいけれど、とりあえず55キロになりたいです！育児に追われてで外出もせず、疲れで、だんだん所帯じみていく自分が嫌になります。あまり友達にも会いたくありません。昔の自分を知る人に、この姿を見せるのが怖いです。また、主人に私の事を「ママ」とか「お母さん」と呼ばれると悲しくなります。私だけでしょうか？痩せて、オシャレして、主人とお出かけしたいです。ちなみに、私は太りやすい体質で、今までダイエットに成功したことはありません。今度こそ、頑張らなくては！と考えています。そこで、効果的なダイエット方法をご存知の方、アドバイスお願い致します(>_<)

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]]> 壮快 2006年 06月号 [雑誌] tag:www.diet-craze.com,2009://1.1207 2009-08-15T22:45:15Z 2009-08-15T23:12:55Z

壮快 2006年 06月号 [雑誌] 壮快 2006年 06月号 [雑誌] 壮...

壮快 2006年 06月号 [雑誌]

壮快 2006年 06月号 [雑誌] 壮快 2006年 06月号 [雑誌] 定価：￥ 570 販売価格：人気ランキング：おすすめ度：発売日： 2006-04-15 発売元：マキノ出版発送可能時期：ウチの父が昔よく読んでいた「」。

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]]> 産後ダイエットってたいへん（＾＾；関連読本＆サプリより

画像は http://www.bowesy.net/images/aa より

産後ダイエットについて。妊娠中体重が増えてしまい、子供を生んだら少し戻ったの....

産後ダイエットについて。妊娠中体重が増えてしまい、子供を生んだら少し戻ったのですが、それでもまだプラス５キロです‥ウエスト周りやおなか、どうにかして痩せたいです。皆さん産後はどのようなダイエットされましたか？ちなみに今産後２ヶ月・母乳はあげていません。子供がいてジムなども行けないので家にいて出来ることや食事制限が望ましいです。よろしくお願いします(>_<)

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]]> ２．５キロ増の内訳（2日目） tag:www.diet-craze.com,2009://1.1178 2009-08-07T22:48:57Z 2009-08-07T23:13:13Z

２．５キロ増の内訳（2日目）利用規約に同意するコメントすでに戻ってる...

２．５キロ増の内訳（2日目）

利用規約に同意するコメントすでに戻ってるとかすごい!! 私は産後ダイエット見事に失敗でいまだ妊婦体型・・・(ノ_・。) [ このコメントを通報する ] Posted by:らぶ。 at 2009年07月27日(月) 23:11 全部美味しそう(^o^)／ヨダレが出

子宮の大きさ変化イメージ赤ちゃんも胎盤も外に出たのになぜおなかはすぐ戻らないのと思うかもしれませんね出産してもおなか

]]> りかブログ・:*:・汝の日常を愛せよ・:*:・より

画像は http://www.unicharm.co.jp/moony/hajimete/sango/lesson02_02.html より

産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻...

産後のダイエットについて…出産してから、１年たちましたが、体重が全然戻りません。あまり出がいい方ではないので、完母ではなかったのですが、生後六ヶ月までは半分～三分の二ぐらいは母乳でした。その後は三分の一ぐらいですが母乳です。母乳だと痩せると聞いていたのと、周りから若いから(21です)大丈夫とか言われて、全然気にしなかったのですが、半年ぐらいでさすがヤバイと思いました。でも、出来るだけ母乳で育てたいという思いが強かった為、出が悪くなるのが嫌で、今までは食事制限は一切してませんでした。でも、産前よりはバランスの良い食生活だったと思います。ちなみに、妊娠前⇒151㌢、42㌔つわりでマイナス3㌔⇒39㌔出産時⇒53㌔産後三日⇒50㌔産後半年⇒47㌔今現在産後一年⇒49㌔そろそろ卒乳を考えているので、食事制限をしながらダイエットと思っているのですが、今からでも元に戻れるでしょうか…？もう一年経ってしまうので手遅れですかね(*_*)良いダイエット方など、たくさんアドバイス下さい。水着が堂々と着れるようになりたいです(:_;)

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]]> コンプレックス解消 tag:www.diet-craze.com,2009://1.1122 2009-07-22T22:13:24Z 2009-07-22T23:14:45Z

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コンプレックス解消

やっぱりおなかまわりの脂肪とかがまだまだ気になります。ソンのメンズエステ 2007/07/07 9:20 AM 産後ダイエット成功への道産後の女性たちに送る産後ダイエット法。運動、食事、骨盤矯正などの産後ダイエット法を健康に気を使いながら紹介産後ダイエット

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運動会で気がついた自分の今のスタイル真剣に産後ダイエットしなくっちゃ。こ...

運動会で気がついた自分の今のスタイル

真剣に産後ダイエットしなくっちゃ。こんなストレス抱えて生活する羽目になっては大変だ！！そんなあたしに追い討ちをかけるように、最近の旦那さんはあたしのおなかをプ二ッと掴むよ～～～～～くわかってるから！！！ほっとてよ今はっ！！！と

６９５ｋｇ⇒５８ｋｇ１ヵ月半で１１５ｋｇおなかポッコリでもたった１ヵ月半でこの通りこの簡単ダイエット方法を知るまで私みた

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産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠...

産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠中、14キロ太ってしまったのですが、元の体重になかなか戻りませんm(__)m妊娠前は、56キロでしたが、臨月には70キロにもなってしまいました！そして今は61キロで、おなかもぶよぶよです。五年前までは、50キロで、細くはないけど、今よりは断然スリムでしたし、おしゃれも楽しかったです。でも、働いてから不規則な生活をしていたせいで、ぽっちゃりさんになってしまいました。産後なのに、今もまだマタニティパンツしかはいりません。できれば50キロにもどりたいけれど、とりあえず55キロになりたいです！育児に追われてで外出もせず、疲れで、だんだん所帯じみていく自分が嫌になります。あまり友達にも会いたくありません。昔の自分を知る人に、この姿を見せるのが怖いです。また、主人に私の事を「ママ」とか「お母さん」と呼ばれると悲しくなります。私だけでしょうか？痩せて、オシャレして、主人とお出かけしたいです。ちなみに、私は太りやすい体質で、今までダイエットに成功したことはありません。今度こそ、頑張らなくては！と考えています。そこで、効果的なダイエット方法をご存知の方、アドバイスお願い致します(>_<)

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では、産後ダイエットを始めるのに・・・まず、何をしたらいいのか？ズバリ・・・栄養管理と、姿勢直しです。妊娠中、おなかが大きくなった妊婦さんは、おなかをいたわるような歩き方になります。妊娠中の微笑ましい様子ですが、重さに引っ張られて

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]]> ダイエット・脂肪吸引・バストアップ・美容・エステの基礎知識より

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産後太りの正しいﾀﾞｲｴｯﾄの仕方!2人目出産後1年4ヶ月が過ぎました。出産前の体重に....

産後太りの正しいﾀﾞｲｴｯﾄの仕方!2人目出産後1年4ヶ月が過ぎました。出産前の体重にも戻らず何より体型が崩れてしまいました(涙)また妊娠してるの？って位お腹も出ていて顔も真ん丸…。先日旦那に『ｹﾂでかくなったよな(笑)アゴとかヤバいよ!』と言われ真面目にﾀﾞｲｴｯﾄをしようと決心しました。が…。実際ど～したらいいのか分かりません。朝ﾊﾞﾅﾅやﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄや夜ご飯抜き… などやりますが結局1週間位で気付いたら止めてまた次のﾀﾞｲｴｯﾄ！といった感じで長続きしません…｡昼間仕事をしていて朝・寝る前30分位なら毎日確実に時間が取れます。今はｽﾄﾚｯﾁを朝・寝る前にやってます。それ以外にお腹・お尻に効果的に効く運動などを教えて下さい。食事はど～いう物がいいですか？現在22才 157cm 51kgです。目標は46kg!!出産前の体重と体型に絶対に戻って自分に自信を持ちたい！！皆さん宜しくお願いします。

Yahoo!知恵袋より

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何歳まで子供が産める？【卵巣年齢チェック】

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産後太りの正しいﾀﾞｲｴｯﾄの仕方!2人目出産後1年4ヶ月が過ぎました。出産前の体重にも戻らず何より体型が崩れてしまいました(涙)また妊娠してるの？って位お腹も出ていて顔も真ん丸…。先日旦那に『ｹﾂでかくなったよな(笑)アゴとかヤバいよ!』と言われ真面目にﾀﾞｲｴｯﾄをしようと決心しました。が…。実際ど～したらいいのか分かりません。朝ﾊﾞﾅﾅやﾁｮｺﾚｰﾄﾀﾞｲｴｯﾄや夜ご飯抜き… などやりますが結局1週間位で気付いたら止めてまた次のﾀﾞｲｴｯﾄ！といった感じで長続きしません…｡昼間仕事をしていて朝・寝る前30分位なら毎日確実に時間が取れます。今はｽﾄﾚｯﾁを朝・寝る前にやってます。それ以外にお腹・お尻に効果的に効く運動などを教えて下さい。食事はど～いう物がいいですか？現在22才 157cm 51kgです。目標は46kg!!出産前の体重と体型に絶対に戻って自分に自信を持ちたい！！皆さん宜しくお願いします。

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]]> 妊婦・授乳婦向け、栄養をバランスよく摂る食事プログラム tag:www.diet-craze.com,2009://1.989 2009-06-12T22:06:14Z 2009-06-12T23:11:58Z

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妊婦・授乳婦向け、栄養をバランスよく摂る食事プログラム

妊娠期(初期・中期・後期)・授乳期・産後ダイエットのそれぞれの時期に合わせた摂取カロリー・栄養内容で、食事を朝昼夕と提案するエキナカ野菜ジュース妊娠中の女性とおなかの赤ちゃんのためのコンサート妊娠中や0歳児のママ達が書い

ご安心下さい

]]> 007｜健康ニュース｜元気読本より

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産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キ....

産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キロです。体脂肪は２６％→３０％。産後半年はやせやすいと聞いたので、この機会に５０キロ、２５％までダイエットしたいと思います。そこでじぶんなりに決めたことを挙げてみたのでこうしたほうがいいなどアドバイスお願いします！①飲み物は、水、お茶、コーヒーのみ。ノンシュガーのものだけ。②揚げ物、お菓子、その他油や砂糖の多いものは食べない。③食事では野菜、豆製品、海藻をたっぷりとる。外食は控える。④食事以外でどうしてもお腹がすいたら、小さいおにぎりやせんべいを食べる。またはがまんして寝る。（授乳で睡眠が不規則なため）⑤どうしても甘いものが食べたいときは食後に果物かヨーグルトを食べる。⑥食後すぐに歯磨きをする。⑦常に姿勢をよくし、おなかをへこませる。⑧赤ちゃんが寝ている時に窓拭き、雑巾がけ、掃除などで体を動かす。⑨授乳のたびに赤ちゃんを持ったままスクワットを３０回する。⑩暖かい日は外、寒い日はスーパーやデパートの中を買い物しながらベビーカーで２時間くらい歩く。

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産後シェイプアップダイエットは、産後6ヶ月までが最も効果的といわれています...

産後シェイプアップ

ダイエットは、産後6ヶ月までが最も効果的といわれています。産後ダイエットには、いろいろな方法があるでしょうが、産後には子育てが控えています。両手をおなかにあて、口から息を吐きながらおなかをへこませ、次に鼻から息を吸い

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]]> ダイエット・脂肪吸引・バストアップ・美容・エステの基礎知識より

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朝バナナダイエットやり方について質問です。バナナを朝に何本でも食べてもいいと....

朝バナナダイエットやり方について質問です。バナナを朝に何本でも食べてもいいという方と１～2本という二つの説明がありますが、どちらの方がよいのでしょうか？産後ダイエットをしています。産後前から、ぽっちゃりなので、深田恭子さんタイプだと思います。彼女もぽっちゃりでしたよね？？彼女はどのようにして朝バナナダイエットに成功したのですか？？？よろしくお願いします。

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産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは....

産後ダイエットについてです。先月のはじめに帝王切開で出産しました。病院からは、産後一ヶ月を過ぎたら産褥体操をはじめるようにとの事だったのですが、いまだ悪露が出ているので、何だか怖くてやっていません・・よく言う産後ダイエットとは、病院の言う産褥体操だけでなく、矯正下着を着けたりとか、他に何か特別な運動などするのでしょうか。また、母乳をあげているので、食べ物の制限をするダイエットは出来ないのだろうなと・・。妊娠中にかなり体重が増えてしまったので、早く元に戻したい気持ちも強いのですが。産後ダイエットについてお知恵お願い致しますm(__)m

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]]> 寝違えたときの対象法、冷やすor温める？ tag:www.diet-craze.com,2009://1.908 2009-05-19T22:59:44Z 2009-05-19T23:09:09Z

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寝違えたときの対象法、冷やすor温める？

みんさん、こんばんは今日は！私達人間にとって欠かせない睡眠に関係するお話テーマはズバリ！！「寝違えたときの対象法、冷やすor温める？」です。朝起きて、首が回らないほどの痛みに襲われたことはありませんか？首を寝違えった日って

出産に伴う骨盤のずれが太る原因になりますあなたのお腹の中で赤ちゃんが徐々に成長し大きくなるとそれに応じて骨盤も開いたり歪んだりしてきますお腹の中で赤ちゃんが

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産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キロというところまで戻りました。ですが体重より体型が気になります。なんとか妊娠前の体型に戻したいのですが、ダイエットはいつごろからならしていいのでしょうか？授乳してたらそれがダイエットになるとも聞きましたが、おなかの肉をみてるとこの肉は落ちないでしょう…。食事によるダイエットじゃなく、腹筋とか運動系のダイエットはいつからならしてもいいのでしょうか？

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産後ダイエットを学ぶ！（＆鳥取アンテナショップな1日）（骨盤を締めるベル...

産後ダイエットを学ぶ！（＆鳥取アンテナショップな1日）

（骨盤を締めるベルトのようなもの） ↓ ２．シェイプマミー（長めのガードルとおぼしきもの） ↓ ３．おなかトレーニングボトム or 産後クロスウォーカー（履いて歩くと体脂肪が減少する効果のあるガードル）の3種類でござい

えっこれだけと思うかも知れないでも夜には豪華な夕食がまっていると思えば昼までおなかを一杯にしようなどとは思わない３食太るのを気にしつつ食べ食べ過ぎたといって後悔の念にかられる世の中のほとんどはそうではないかただお腹が一杯になればいいと

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産後ダイエットについて!!妊娠する前に25kg増…ヤバイと思いダイエットをし7...

産後ダイエットについて!!妊娠する前に25kg増…ヤバイと思いダイエットをし7kg-しました。いい感じと思った時妊娠発覚…!!次は産後に勝負だと思ってます!三年位で20kg減できると思いますか??

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]]> ダイエットのこと tag:www.diet-craze.com,2009://1.854 2009-05-03T22:07:58Z 2009-05-03T23:17:24Z

ダイエットのこと奥様の産後ダイエット奥様の産後ダイエットの途中経過につ...

ダイエットのこと

奥様の産後ダイエット奥様の産後ダイエットの途中経過について・・・・.順調に滞ってます(*゜ー゜).やはり授乳でおなかが減るらしく、米やパンがめっちゃうまいそうな(*´Д｀*).その上私がお買い物中に奥様が好きそうなお菓子見かけると買っ

ご安心下さい。

]]> 日々是ブログ…あれこれ書きとめより

画像は http://www.foundex.co.jp/courseOnakaKahanshin.html より

産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠...

産後ダイエット。効果的な方法を教えて下さい！産後二ヶ月半の新米ママです。妊娠中、14キロ太ってしまったのですが、元の体重になかなか戻りませんm(__)m妊娠前は、56キロでしたが、臨月には70キロにもなってしまいました！そして今は61キロで、おなかもぶよぶよです。五年前までは、50キロで、細くはないけど、今よりは断然スリムでしたし、おしゃれも楽しかったです。でも、働いてから不規則な生活をしていたせいで、ぽっちゃりさんになってしまいました。産後なのに、今もまだマタニティパンツしかはいりません。できれば50キロにもどりたいけれど、とりあえず55キロになりたいです！育児に追われてで外出もせず、疲れで、だんだん所帯じみていく自分が嫌になります。あまり友達にも会いたくありません。昔の自分を知る人に、この姿を見せるのが怖いです。また、主人に私の事を「ママ」とか「お母さん」と呼ばれると悲しくなります。私だけでしょうか？痩せて、オシャレして、主人とお出かけしたいです。ちなみに、私は太りやすい体質で、今までダイエットに成功したことはありません。今度こそ、頑張らなくては！と考えています。そこで、効果的なダイエット方法をご存知の方、アドバイスお願い致します(>_<)

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病気中・・・その２

それからおなかが痛いのは、最近産後ダイエットのために乗り始めた自転車の今までの運動不足による筋肉痛たとばっかりバカだ～私。情けない。で、すぐに痛み止めやら抗生剤やらの注射を３本も打たれ、薬も処方してもらった。

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]]> ミラクル☆シェイプで話題に！彦摩呂も愛飲最新健康法で激や ... tag:www.diet-craze.com,2009://1.802 2009-04-17T22:56:18Z 2009-04-17T23:10:18Z

ミラクル☆シェイプで話題に！彦摩呂も愛飲最新健康法で激や ... ダイエット...

ミラクル☆シェイプで話題に！彦摩呂も愛飲最新健康法で激や ...

ダイエットの最終兵器！「究極の＜産後ダイエット＞成功法則」私が出産後、痩せてキレイになったヒミツをすべて公開します！カリスマ整体師が教える簡単、おなか引き締めダイエット整体今まで様々なダイエットに挑戦して上手くい

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◆朝リンゴダイエットは、痩せてむくみも取れて、医者いらず get/4397/...

◆朝リンゴダイエットは、痩せてむくみも取れて、医者いらず

get/4397/26443/ ・寝ているだけでヤセる究極のダイエット、３つの方法 ⇒ http://www.sugowaza.jp/reports/get/4397/26437/ ・パリジェンヌのようなカッコいいママに劇的変化できる産後ダイエットの秘訣 ⇒ http://www.sugowaza.jp/reports/get/4397

2007年04月21日産後ダイエットは産褥体操から産後ダイエットは産褥体操から効果的な産後ダイエットとして出産後に行う産褥体操は、子宮の回復を助けて妊娠や出産でおなかや骨盤など

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産後ダイエット１２月始めに出産しました。妊娠前５３キロだった体重が現在５７キロです。体脂肪は２６％→３０％。産後半年はやせやすいと聞いたので、この機会に５０キロ、２５％までダイエットしたいと思います。そこでじぶんなりに決めたことを挙げてみたのでこうしたほうがいいなどアドバイスお願いします！①飲み物は、水、お茶、コーヒーのみ。ノンシュガーのものだけ。②揚げ物、お菓子、その他油や砂糖の多いものは食べない。③食事では野菜、豆製品、海藻をたっぷりとる。外食は控える。④食事以外でどうしてもお腹がすいたら、小さいおにぎりやせんべいを食べる。またはがまんして寝る。（授乳で睡眠が不規則なため）⑤どうしても甘いものが食べたいときは食後に果物かヨーグルトを食べる。⑥食後すぐに歯磨きをする。⑦常に姿勢をよくし、おなかをへこませる。⑧赤ちゃんが寝ている時に窓拭き、雑巾がけ、掃除などで体を動かす。⑨授乳のたびに赤ちゃんを持ったままスクワットを３０回する。⑩暖かい日は外、寒い日はスーパーやデパートの中を買い物しながらベビーカーで２時間くらい歩く。

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朝バナナダイエットやり方について質問です。バナナを朝に何本でも食べてもいいという方と１～2本という二つの説明がありますが、どちらの方がよいのでしょうか？産後ダイエットをしています。産後前から、ぽっちゃりなので、深田恭子さんタイプだと思います。彼女もぽっちゃりでしたよね？？彼女はどのようにして朝バナナダイエットに成功したのですか？？？よろしくお願いします。

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