！！「免疫力」［マイクロダイエット］
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画像は http://inf-diet.seesaa.net/ より
そろそろ産後１ヶ月、ダイエットを始めたら母乳は出なくなるでしょうか？
そろそろ産後１ヶ月、ダイエットを始めたら母乳は出なくなるでしょうか？出産し、退院してから１０日で３キロ落ちました。このままのペースで落ちれば・・・と思っていましたが、それから２週間の間体重にまったく変動がありません。消費カロリーと摂取カロリーのバランスが取れているって事だと思いますが、食事量や内容を見直して意図的に減らさないとこれ以上落ちる見込みはないのでしょうか？産前の体重まであと４キロ落とす必要があります。母乳育児をしているので、特に何もしなくても落ちるかな・・・とか期待はしていますが、もし落ちなかったらと思うとダイエットは産後早目がいいのかなと思いました。現在極端に多く食べている訳ではありませんし、基本和食で野菜もちゃんと摂取していますが、たんぱく質や炭水化物を減らしてもっと野菜中心の食事にし、カロリーを抑えた方が良いのでしょうか？しかしながら、ダイエットする事によって母乳の量に影響するのではないかと言った懸念もあり、どうしたものかと迷っています。まだ悪露が出ている為、運動をするなどあまり体を動かすのは得策ではないと考えています。（悪露が増えてしまうかもしれないので）産後の体重コントロールと母乳育児時の食事制限について、良い案をお持ちの方、どうかアドバイスをお願い致しますm(_ _)m
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【価格】 998 円 (税込み)
【ショップ】 爽快ドラッグ
【説明】
【ブランド】パルスイート【発売元、製造元、輸入元又は販売元】大正製薬商品区分：(特別用途食品：低カロリー食品)【パルスイートカロリーゼロの商品詳細】●パルスイート(R)は登録商標です。●パルスイート(R)カロリーゼロは、厚生労働省が許可した特別用途食品「病者用食品」です。特別用途食品は、乳児、幼児、妊産婦、病者等の発育または健康の保持、もしくは回復に貢献し、その特別の用途に適する旨を表示することを厚生労働大臣に許可された食品です。●カロリーゼロ(0kcaL)ですから、糖尿病や肥満症などでカロリー摂取制限を必要とされている方に適しています。●さわやかで自然な甘さが楽しめるよう、3成分の配合バランスを工夫しました。※アスパルテーム：アミノ酸(フェニルアラニンとアスパラギン酸)からできたタンパク質の一種。※エリストリーム：ブドウ糖を発酵させて作られる甘味料で、果実やキノコ類などの自然界にも幅広く存在する。※アセスルファムK：熱に強く、煮物や炒め物に使っても甘味が減らない。●コーヒー・紅茶の他、煮物・炒め物などの加熱する料理をはじめ、幅広い用途にお使いいただけます。【このような方に】●糖尿病の方●肥満症の方【糖尿病や肥満症に】●砂糖のかさの1/3を目安にお使いください。(重さでも1/3)パルスイート(R)カロリーゼロ小さじ1杯(3g)・0kcaL＝砂糖約9g・約36kcaLパルスイート(R)カロリーゼロスティック1本(1.8g)・0kcaL＝砂糖約5g・約20kcaL【パルスイートカロリーゼロの原材料】顆粒袋入160gエリスリトール：98.98％甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物0.58％、アセスルファムK0.25％)香料【栄養成分表示(小さじ1杯(3g)当たり)】エネルギー・・・0kcaLたんぱく質・・・0.01g脂質・・・0g糖質・・・2.97g食物繊維・・・0gナトリウム・・・0mg糖類・・・0mg/メタボ特集カロリーコントロール/パルスイートカロリーゼロに関する詳細なお問合せは下記までお願いします大正製薬170-8633 東京都豊島区高田3丁目24番1号03-3985-1800広告文責：株式会社爽快ドラッグ電話：072-632-3531パルスイートカロリーゼロ[砂糖・甘味料/ブランド：パルスイート/][食料品＞砂糖・甘味料＞砂糖・甘味料 その他＞パルスイートカロリーゼロ 160g]
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