産後ダイエットと新陳代謝

2009年08月03日 07:43

産後ダイエットだけに限った話ではありませんが、特に産後ダイエットを行うに当たって、気を付けなければいけないことに新陳代謝が挙げられます。新陳代謝は若い頃は活発なののですが、年齢を重ねるごとに徐々に、そして確実続きはこちら

２００ｃｃ~２４０ｃｃの水をゆっくりと注ぎながら優しくかき混ぜる

私は３０代。一児の母です。結婚して+１０ｋｇ、妊娠して+１５ｋｇ産後は、-８ｋｇ...

私は３０代。一児の母です。結婚して+１０ｋｇ、妊娠して+１５ｋｇ産後は、-８ｋｇ減りました。現在は、７ｋｇ減り、妊娠前の体重をキープしています。今も頑張っているのですが、ＴＶで６時以降食べないというダイエットしているのですが・・・なかなか体重は減らず、新陳代謝が悪いのでしょうか。どうしたら、うまく新陳代謝をあげれるのでしょうか。家事と子育てと仕事でなかなか運動もできる時間もとれず。。。運動が一番いいのは分かっているのですが。そこを何とか・・・良い方法を教えてください。家事の合間のストレッチなど。頑張って５０ｋｇになりたいです。皆さん宜しくお願いします。

Yahoo!知恵袋より

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