横浜で骨盤矯正
横浜で骨盤矯正
女優竹内結子さんの産後ダイエット法として一躍有名になった「インスパイリング・エクササイズ」。 産後の骨盤矯正によるダイエットのイメージが強いですが、何も骨盤矯正が必要なのは産後ばかりではありません。 出産を経験していない女性でも
画像は http://iijyouhou.com/kotubandiet/p2.html より
産後の体型はどの様にして戻しましたか？
産後の体型はどの様にして戻しましたか？昨年、2人目を出産しもうすぐ5ヶ月になります。2人目妊娠中に出産経験のあるママから「2人目は妊娠中も太りやすく、産後も体型が戻りにくい」と言われていたのが的中し、出産後から体重がほとんど落ちません。特に下半身が激太りし太ももは以前働いていた時の2倍にまでなっていました。出産後すぐに骨盤矯正ベルトや産後用のガードルやウエストニッパーなどで補強にていたにもかかわらずウエストもお腹も全然へこみません。出産してすぐにはジョギングも行けなかったのですが、３ヶ月になる頃から昼間は２時間散歩し旦那が帰宅後に１時間のジョギング友人から借りたビリーズブートキャンプはあまりのハードさに４日で断念してしまったので、旦那行きつけの整体に月２程度通っています。自宅で育児しながらや、家事の合間などにスクワットやつま先立ちで料理したりきつめのジーンズを履いて生活したりと。。。食事も朝はきちんと和食をとり、夕食はカロリーを押さえた食事を心がけています。（間食はほとんどしません）入浴中も鏡を見ながらストレッチやマッサージを入念にしているのですがあまり成果が上がりません。子供も、もうすぐ５ヶ月なので旦那が帰宅後に一週間に一度程度でもジムに通おうかと考えているのですが自宅にて効率的にダイエット出来る方法はありますでしょうか？特に下半身の太ももを落としたいのですが、何か良い方法をご存知の方がいましたら教えて下さい。
【価格】 3652 円 (税込み)
【ショップ】 楽天ブックス
【説明】
出演：竹内結子(TAKEUCHI YUKO)／阿部寛(ABE HIROSHI)／堺雅人(SAKAI MASATO)監督：中村義洋(NAKAMURA YOSHIHIRO)レーベル：TBS販売元：TCエンタテインメント(株)発売日：2009年09月09日予約締切日：2009年07月13日メーカー品番：TCED-574ディスク枚数：2枚(DVD2枚)収録時間：123分／-このアーティストの新着メールを登録する累計700万部(2009年5月時点)を超えるシリーズ最高傑作、待望の映画化！救命救急医療の深い闇。“ジェネラル・ルージュ”の背後に隠された驚きの事実とは…？現役医師・海藤尊原作による映画『チーム・バチスタの栄光』の大ヒットから一年。田口・白鳥シリーズの中でも最高傑作との呼び声が高い『ジェネラル・ルージュの凱旋』が待望の映画化。切れ者だが冷徹・非情な一面も持つ救命救急センター長・速水にかけられた「殺人と収賄」の疑惑、そして彼を取巻く医師たちの複雑に絡み合う様々な思惑。“ジェネラル・ルージュ（血まみれ将軍）”の異名を取る速水は果たしてシロか、クロか…？【ストーリー】「チーム・バチスタ事件」を解決に導いた?(と思われている)東城大学付属病院の窓際医師・不定愁訴外来の田口公子 (竹内結子) は、院内における諸問題を扱う倫理委員会の委員長に図らずも任命された。そんな彼女の元に、一通の告発文書が届く。その内容は『救命救急の速水晃一センター長 (堺 雅人) は医療メーカーと癒着している。看護師長は共犯だ』という衝撃的なものだった。時を同じくして、告発された医療メーカーの支店長が院内で自殺する、という事件が起こる。またもや高階院長 (國村 隼) から病院内を密かに探るように命を受ける田口。そこに骨折をした厚生労働省の切れ者役人・白鳥圭輔(阿部 寛)が運び込まれ、二人は嬉しくもない再会を果たす。実は白鳥の元にも同様の告発文書が届いていた…ブックレット：作品紹介20P（完成披露プレス・縮尺版)【予定】特典映像 ●クランクイン〜クランクアップまでの日記風ドキュメンタリー ●完成披露・初日舞台挨拶密着映像 ●キャスト・スタッフインタビュー集 ●劇場予告全バージョン ほか【予定】※内容は変更になる場合がございます。画面サイズ：16:9リージョン：2色彩：カラー言語：日本語(オリジナル言語)／日本語(オリジナル言語)／日本語(オリジナル言語)音声方式：ドルビーデジタル5.1chサラウンド(オリジナル音声方式)／dts5.1chサラウンド(オリジナル音声方式)／ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式)字幕言語：日本語字幕／英語字幕制作国：日本制作年：2009年タイトル（英名）：『GENERAL ROUGE NO GAISEN』[Disc1]『ジェネラル・ルージュの凱旋』／DVD出演：竹内結子／阿部寛／堺雅人 ほか監督：中村義洋脚本：斉藤ひろし ほか原作：海堂尊プロデュース：間瀬義治「ジェネラル・ルージュの凱旋」[Disc2]『ジェネラル・ルージュの凱旋』／DVDこの商品の関連ジャンルです。 ・DVD> 邦画> ドラマ
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