産後ダイエット （ダイエット＆健康系 総合事典）

今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイス....

今、産後ダイエットしてます。ただ、このやり方で痩せれるか不安なのでアドバイスお願いします。ちなみに身長は153ｾﾝﾁで妊娠中55ｷﾛ～80ｷﾛと激太りで、今は産後約２か月でまだ70ｷﾛです。まず、食事は朝はほぼ食パン一枚とコーヒー(砂糖有りです…)昼はその時あるもの。晩は料理の勉強のためにも手料理です。量は普通。(食事を抜くとすぐリバウンドするぞと旦那に教えてもらいました)運動?は赤ちゃんが寝たときだけなんですが、だいたい1日1回は骨盤ダイエットで腰を回す体操や、足を地面に平行になるくらいにあげて足踏みする体操や赤ちゃんを座ったまま抱っこしてお腹に力が入るくらいの軽い腹筋的なことはしてます。ただすべて、汗をかくぐらいできるときもあればまったく汗をかかずに短時間で終わるときもあり、体操をしてる時間はバラバラです。あと、母乳じゃなくすでに完全ミルクです。この生活を続ければ痩せれますか？

Yahoo!知恵袋より