イビキになべなべ体操

山田光敏著 産後骨盤ダイエットについて。現在２人目出産して２ヶ月です。１人目を...

山田光敏著 産後骨盤ダイエットについて。現在２人目出産して２ヶ月です。１人目を産んだ時に３ｋｇ戻らないまま２人目を妊娠し、２人目に増えた分がまだ４ｋｇ戻っていません(トータル７ｋｇ)。今回はしっかり産後ダイエットをしようと思い、昼間はワコールのシェイプマミー、就寝時はトコちゃんベルトをしています。が、ここ１ヶ月体重が全く減りません。そこで、山田光敏著 産後骨盤ダイエットというのを知り、どういうものなのか調べているのですが、詳しいことが良く分かりません。１日にそんなに時間もあまりかからないとありますが、具体的に何分くらいなのでしょうか？？年子が２人なのであまり時間がかからない方がありがたいので・・・。ご存知の方、よろしくお願いいたします。痩せられるかどうか心配で・・・。ちなみに今のところ完母です。でもあまり空腹感も感じず、母乳ダイエットは私には効果がないのかも・・・って思ってしまっています。よろしくお願いいたします。

Yahoo!知恵袋より