産後のお腹がたった２ヶ月でマイナス１２ｃｍ！ 産後お腹ダ ...

産後ダイエットに効果的なものは

産後ダイエットに効果的なものは半年前に出産してから１２ｋｇ増しです。完母のため、つねにお腹がすいている感じです。今までどちらかというと太りづらい体質だったので一度もダイエットしたことがありません。(妊娠を機に禁煙しました)家族からも痩せるようにいわれています。先日行った美容院では別人のようだと言われて初めて他人に言われてダイエットをする決心ができたので３ｋｇでいいので難しくないダイエット方法を教えていただけませんか？ちなみに結婚４年なのですが、独身時に比べると２０ｋｇ増しです。

Yahoo!知恵袋より