大きく腕をぐるりん

2008年12月08日 07:20

おはようございます今日の産後ダイエットは、背中をスッとするエクササイズ薄着をしたときに、スッとした背中だと後姿がすごくキレイですよねそんな背中を作るエクササイズですまっすぐ立ち、手をぐるんぐるんと、大きく回すだけです。

６９.５ｋｇ⇒５８ｋｇ! １ヵ月半で-１１.５ｋｇ! おなかポッコリ・・・でも・・・たった１ヵ月半でこの通り! この簡単ダイエット方法を知るまで、私みた

インスパイリングエクササイズ

インスパイリングエクササイズインスパイリングエクササイズの本（micacoさんでしたか？）を買おうと思っています。ビューティフルママという2がでましたが、こちらをご存知の方おられませんか？こちらも10分エクササイズですか？産後半年たっています。どちらのほうがいいんでしょうか？詳しい方がおられましたら、教えていただけますか？よろしくおねがいします。

Yahoo!知恵袋より

ジャガー流!人生逆転。