体を伸ばす柔軟体操

2009年11月11日 09:15

みなさん、おはようございます朝から柔軟体操でもして体を伸ばしてみましょう長女に伝授ノ全てのストレッチを、各１５秒（ゆっくり数えて）ずつやってみてくださいそれではみなさん、今夜の産後ダイエットもお楽しみに

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画像は http://www.nungil.org/content/view.php?board_uid=14&main_menu=01&info_uid=41 より

産後ダイエット・私は帝王切開にて二年半前に第一子を出産しました。普通に出産す....

産後ダイエット・私は帝王切開にて二年半前に第一子を出産しました。普通に出産するつもりだったのですが緊急の帝王切開だった為に産後のケア(産褥体操？や骨盤矯正・ガードルとか)を後回しにしてしまいました。※人生初めての手術で傷が気になってしまって。母乳にて育児をしていた為か体重は元に戻りました。が体型は戻りません。やっぱり骨盤かな～と思っていますが。なので、最近までダイエットに励んでいたところ…二人目を授かりました♪…質問なのですが。二人目も帝王切開になるのですが■二人目だけど…産後のケアで元の体型に戻れるのでしょうか？■普通分娩の方でも一人目はおろそかにしてしまったが、二人目出産後に妊娠前の体型に戻しました！といった体験談聞かせてください！！

良かったら、して下さいね。

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