「夜食べると太る」は本当？

2009年10月19日 09:36

摂取したカロリーや運動量に差はなく、生物の体内に備わっている1日のリズム「サーカディアンリズム」が体重の増加に影響しているとみられている。サーカディアンリズムとダイエットについて代謝の良し悪しには、いろいろな要因がありますが

画像は http://www.ailovepet.jp/petnet/modules/myalbum/photo.php?lid=150 より

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キ....

産後のダイエットについて。産後１ヶ月半たちました。体重は妊娠前よりプラス２キロというところまで戻りました。ですが体重より体型が気になります。なんとか妊娠前の体型に戻したいのですが、ダイエットはいつごろからならしていいのでしょうか？授乳してたらそれがダイエットになるとも聞きましたが、おなかの肉をみてるとこの肉は落ちないでしょう…。食事によるダイエットじゃなく、腹筋とか運動系のダイエットはいつからならしてもいいのでしょうか？