2009年09月25日 09:03
毎日の洗濯を運動に
毎日の洗濯を運動に
みなさんのお家では 産後ダイエットのために工夫していることはありますか 今日は、私が洗濯物を干すときにしている、 産後ダイエットのためのちょっとした工夫を ご紹介いたします その 全身の筋肉を動かし、運動していることになるのです ただ洗濯を
画像は http://www.sera-sera.net/daietto1sanngo.html より
産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92...
産後ダイエット成功した方いますか？9月20日に、出産しました。もともと、肥満で92キロで妊娠。現在98キロです。完全母乳で育てたいと思ってます。最近母乳の出が気になってついつい食べ過ぎてます。私のような肥満は、あまり食べなくても母乳は出ますか？粗食が一番でしょうか？産後ダイエットの秘訣などアドバイスをお願いします！また、これから春まで赤ちゃんを連れての外出もなかなか難しくなります。家でできるオススメの運動など教えて欲しいです。
良かったら、 して下さいね。
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