2009年09月10日 15:38
健康革命体操で二の腕スッキリ
健康革命体操で二の腕スッキリ
みなさん、こんばんは 今日の産後ダイエットは 二の腕 です 私の二の腕もたぷんと贅肉が揺れています そんな二の腕の贅肉ちゃんた達とおさらばしちゃう 簡単エクササイズです 今夜の産後ダイエットのテーマはズバリっ 「健康革命体操で
画像は http://geo.mff.cuni.cz/latina/NTrojice.htm より
産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大...
産後のダイエット方法、OR エクササイズでもっとも効果的なのは？経験談（←大歓迎！＾＾）、口コミでもかまわないのでアドバイスをください！！３月に初めての出産をしました。妊娠中、体重は４３KGから１６ｋｇ増、そして出産後の今は体重５３ｋｇ。と、産後１０ｋｇも増えてしまいました・・ T_T子供はまだ１ヶ月で、あまり外に連れ出すことも出来ないのでウォーキングやジョギングはできそうもありません。気になっているのが、MIKACOさんのインスパイリング エクササイズ に 田中宥久子さんの体整形マッサージ です。（二つともDVD付きで家でもできそうだし、当方海外に住んでいるためAMAZONで取り扱っている物のみ購入できます。）他に何かおすすめがあればぜひぜひ教えてください！！ちなみに・・ 産後のダイエット、エクササイズには “産後ダイエット” と、銘打っているものの方が良いのでしょうか？上記二つのエクササイズ本の他にAMAZONには複数の産後エクササイズ本があって、どれを買うか迷ってます。
良かったら、 して下さいね。
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