2009年08月24日 16:03
産後ダイエットの食生活
産後ダイエットの食生活
退院したら、いよいよ産後ダイエット本番ですね。 産後ダイエットの食生活では何に気をつけたらいいか。退院後は自分で栄養管理をしなくてはいけないので、入院中より大変ですよね。 食事をしないで痩せるというのは論外です。育児にも差しさわりがででき
画像は http://www.dietacademy.jp/t01/2.htm より
産後ダイエット
産後ダイエット10月に帝王切開で出産し体重が９キロ程戻りましたがそこから一向に減る気配がありません。妊娠し１５キロ太ったのであと６キロは戻したいと思っています。ほぼ完母で食事にも気をつけています。普通のダイエットのように産後ダイエットにも停滞期というものがあるのでしょうか？
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