９ 日 で ４ kg 減 ? 『 満腹なのにヤセちゃった!? 』

産後のダイエットについて。

産後のダイエットについて。妊娠中体重が１３キロも増えてしまい、産後も完母にもかかわらずなかなか体重が落ちません。そこで３週間ほど前からビリーズブートキャンプに入隊しましたが、全くというほど体重が変わらず・・・。週１，２回は育児に追われサボってしまうのですが、そのせいでしょうか？ちなみに基本を毎日４０分くらいずつこなしています。（元々体力のある方ではないため、とても最後まで持ちません）。ストレスによる摂食障害（拒食）をした事があり、今でも食事は普通の人よりかなり少ないです（１日1,000キロカロリーほど。）間食はしません。皆さんはどのように体重を落としましたか？何でもいいです、アドバイスをお願いします。

Yahoo!知恵袋より