ダイエット 30 キロ 減量 体重 理想

ダイエット。痩せの大食いが大食い直らず体質だけ変わって太った。

ダイエット。痩せの大食いが大食い直らず体質だけ変わって太った。体質が変わり結婚〔+３〕、結婚後すぐ妊娠し〔+２８〕で現在は元の体重から+２０キロほどあるのですが。２２歳で夫、子供と３人暮らしの専業主婦です。今、産後４ヶ月です。母乳育児をしたかったのですが残念ながら出なくなってしまい今はミルクです。なのでダイエットを始めようと思い、私はもともと太らないからと大食いだったため食事がすごい量なので食事制限からはじめることにしてオルビスのワンタンのスープ〔カレーのと普通の〕を買いました。早速昨日から夜置き換えてみました。あと食前にスリムキープ飲んでます。口コミでワカメをいれるとボリュームあるとのこと生ワカメをいれたらなるほど噛み応えもありました。しかし我慢できず焼き魚とご飯とたらこおにぎりを食べてしまって。おなかというか口が求めている感じです。これの口が求めていて夜中になにか食べるのも痩せているときからです。チョコレートなどではなくご飯が好きなのです。痩せていたころから会社帰りに毎日大好きイタリアンなこってりものを外食、お酒も飲み実家に帰ると和食でご飯ほどんぶりに山盛り２、３杯は普通でした。それでも太らなかったのです。体重なんて月一しか見ないくらいで。今は少し食べただけで太るのに大食いは直らないしつらい。ちなみに結婚前は４５キロで筋肉質、今はぶよぶよ６５キロ。質問は１、ワカメはカロリーどのくらいですか？２、ボリュームある食べ方、またはオルビスのワンタンをおいしくたべる方法３、散歩〔普通の散歩はしています〕以外の運動は？４、この辛さをどうやってのりきり置き換え以外たべないようにできますか？５、また食べても太らない体質に戻れますか？どれか一つでもいいです。

Yahoo!知恵袋より